Experts dizem alguns lapsos de memória são realmente normal. Portanto, antes de ir para diagnosticar-se com a doença de Alzheimer, ter coração. Diz-se que a perda de memória é a segunda coisa que ocorre com a idade. Então, qual é o primeiro? Umm, eu esqueci! Na verdade, pelo tempo que você chegar ao final desta história, você pode se lembrar apenas uma fração dela. Não se preocupe, você não está sozinho. ligeira perda de memória é perfeitamente normal, especialmente à medida que envelhecemos. Já aconteceu a todos nós em um momento ou outro; Você desenha um espaço em branco completa quando da introdução de um novo conhecido. Você sair de casa com borbulhamento comida no fogão. Você se esqueça de pegar seu filho de prática depois da escola. Você se esquece de uma consulta médica, um aniversário, um aniversário. Oh – e não vamos esquecer o todo-demasiado-frequentemente procurar carro keys.If às vezes você esquecer as coisas simples, você não está necessariamente desenvolver a doença de Alzheimer. Há muitas pessoas como você caminhando por aí que ocasionalmente perca suas chaves, que não podem recordar o nome de uma nova pessoa que se encontraram em sua última festa do escritório, e têm que “cervo-in-the-faróis” olhar na busca de sua carro no estacionamento. Há uma razão para a Disney tem piso de caráter temático juntamente com a música feliz-go-lucky em suas garagens. Memória, a capacidade de normalmente recordar os fatos e acontecimentos de nossas vidas, acontece em três fases: Fase 1 – Encoding:. Quando uma pessoa toma informações na Fase 2 – Consolidação: Quando o cérebro leva a informação codificada e processa-lo, armazenando que em certas áreas do cérebro. Fase 3 – Recuperação :. Quando alguém relembra a informação armazenada no cérebro. Para um leigo, diferenciando entre a perda normal de memória e doença de Alzheimer pode ser intrigante, porque o tipo de memória que é afetada em situações cotidianas é também o tipo afetada nos estágios iniciais da doença de Alzheimer. O tempo é o pior inimigo da memória. perda de memória e envelhecimento do cérebro são uma parte natural do envelhecimento. Em seus 50 anos, as pessoas muitas vezes começam a relatar que eles acham que suas memórias estão indo. Porque eles têm que usar mais lembretes ou mais tipos de estratégias para se lembrar de coisas, os adultos mais velhos parecem estar consciente da sua perda de memória. Mas mesmo antes de chegarmos nosso 50S, perda de memória pode começar a ocorrer. Pouco depois de receber informações, nossa memória começa a se deteriorar. Algumas informações desaparece imediatamente, enquanto outras coisas desaparecer menos rapidamente. Há muitas curvas esquecimento diferentes, com diferentes taxas de esquecimento que dependem da natureza do material, sobre o quão importante a informação é para você, e quão alto seus níveis de stress são. Estudos mostram que depois de algum tempo, as pessoas provavelmente não se lembra de eventos como eles realmente aconteceu. Você pode pensar que você tem uma memória vívida de uma experiência, mas distorção de memória ocorre. Quanto mais longo o período de tempo que passa entre um evento e tentar recuperá-lo, maior a possibilidade dos povos vão ter algumas distorções de memória e esquecimento. Ocasionalmente, distorção de tempo nos faz esquecer o caso completamente. Curto da doença de Alzheimer, de outras causas de perda de memória podem incluir: stress e ansiedade, ADHD, depressão, doenças da glândula tiróide, diabetes, pulmão, fígado, ou a insuficiência renal, o alcoolismo, a deficiência de vitamina B-12, infecções, e prescrição e ao longo drogas-the-Counter. Depressão e estresse são as razões mais comuns para problemas de memória temporários. As causas de perda de memória de muitas dessas condições são normalmente reversíveis. Não importa como lapsos de memória “normal” pode ser, isso não torna menos frustrante. Os especialistas concordam que a melhor maneira de manter seu cérebro em forma é manter a usá-lo. Quatro coisas que retardam o envelhecimento do cérebro incluem: a atividade mental, aptidão física, redução do estresse e uma dieta saudável. Aqueles com pressão arterial alta, colesterol elevado, diabetes e outras condições aumentam o risco de pequenos acidentes vasculares cerebrais no cérebro. Também antioxidantes ajudam a proteger as células cerebrais e exercício ajuda com health.The geral coisas mais importantes para ajudar a estender e manter suas habilidades cognitivas por um longo período de tempo incluem ficar intelectualmente e socialmente engajada. Também por desafiar a si mesmo, aprendendo coisas novas, leitura, e tendo-se passatempos manter o cérebro ativo e forte para o longo curso. Algumas outras coisas que você pode fazer para melhorar a memória incluem: Centrando a sua atenção na tarefa em mãos. Multitarefa e não prestar atenção são duas das maiores causas de esquecimento. Reduzir o stress, começar a abundância do sono, organizar-se, escrevendo coisas para baixo ou utilizando livros de data. Quando você deve consultar um médico? A pesquisa mostra que cerca de metade das pessoas com mais de 50 anos têm o esquecimento leve ligada à perda de memória associada à idade. Mas há sinais de quando as condições de memória mais graves, como a doença de Alzheimer, estão acontecendo. Enquanto não há nenhuma maneira definitiva para identificar a doença de Alzheimer, existem algumas maneiras de diagnóstico médicos distinguem perda de memória normal a partir de aquilo que deve causar preocupação. esquecimento normal pode incluem: esquecer de onde você estacionou seu carro, esquecendo o nome de uma pessoa, mas pode recuperá-lo mais tarde, ou esquecer acontecimentos de seu passado. sintomas mais graves e possíveis problemas de esquecimento incluem: recordando os acontecimentos recentes, como dirigir um carro, esquecendo-se de que já conheci uma pessoa em particular, confusão e perda de função. Muitos médicos sentem que, se você está preocupado com a sua memória, o problema provavelmente não é tão grave. No entanto, você deve consultar um médico quando seus parentes ou amigos expressar preocupações sobre sua perda de memória.