Os peritos da saúde há muito concordaram que a alimentação desempenha um papel importante na gestão dos sintomas de artrite. Portanto, é importante ter cuidado com certos alimentos que podem causar a artrite a incendiar-se, resultando em inflamação das articulações e sua parts.Arthritis adjacente é uma condição médica que causa dor e inflamação dentro de uma articulação além de ternura e rigidez. Os doentes com artrite pode fazer uma série de mudanças de estilo de vida para aliviar os sintomas da artrite, incluindo mudanças na dieta. Conhecer os alimentos que causam artrite flare-ups podem ajudar os pacientes a combater sua condição melhor.

Dieta não alcalino

De acordo com Medicinenet.com, dieta alcalina é melhor gerir artrite. A dieta exclui ácidos e não permite açúcar, café, carnes vermelhas ou frutas ácidas que podem desencadear os sintomas da artrite.

Fried Foods

Qualquer alimentos pesados ​​em gorduras saturadas pode-se complicações para um paciente com artrite. Estes incluem alimentos como batatas fritas, frango frito, legumes salteados e frutos do mar fritos. Ricos em sódio, estes podem causar retenção de água e inflamação.

alimentos salgados

A inflamação ocorre quando os alimentos que têm muito sal são consumidos. Alimentos com mais sal podem conter sódio em grande quantidade o que pode causar retenção de água e acúmulo de fluido extra em torno das articulações pode aumentar a dor da artrite. Os pacientes são aconselhados a usar substitutos do sal para temperar os alimentos e evitar a adição de sal em seus alimentos, tanto quanto possível.

Açúcar e refinados Carbs

quantidades elevadas de açúcar e carboidratos na dieta pode agravar os sintomas da artrite. Os pacientes são aconselhados a cortar doces, alimentos processados, produtos de farinha cozida brancas, e refrigerantes para reduzir a dor da artrite.

Omega 6 Foods

Omega 6 alimentos como batatas fritas , biscoitos, bolo de confeiteiro e biscoitos podem desencadear artrite flare-ups. Além disso, estes alimentos aumentam o risco de ganho de peso e as chances de doenças relacionadas com o coração. Se você ganhar peso, a carga extra sobre as articulações pode elevar os sintomas da artrite, particularmente as articulações do quadril, joelho ou coluna vertebral. Além disso, também há uma ligação clara entre o excesso de peso e um aumento do risco de desenvolver osteoartrite. Se você tem artrite, tomar omega 6 alimentos fora de sua dieta inteiramente.

Refrigerantes

Não há nada em bebidas carbonatadas e refrigerantes para pacientes com artrite. Estas bebidas podem ser substituídos com chás naturais, um limão espremido na hora, bebidas açúcar natural, adoçado e água.

Farinha Branca Foods

Eliminação de farinha branca é importante para a artrite gestão. Prefere produtos de farinha de trigo integral em sua dieta em vez disso. Além disso, a farinha branca aumenta a chance de desenvolver doenças neurológicas.

Se você fazer pequenas modificações em sua dieta e evitar alimentos que são ruins, gestão de artrite torna-se mais fácil. Além disso, estar atento de alimentos que agravam os sintomas e fazer o manejo da dor mais difícil. Você não deve cortar grupos de alimentos de sua dieta sem falar com o seu médico pois poderá perder importantes nutrientes, como vitaminas e minerais.