A conexão entre saúde mental e estresse tem sido estabelecida há muito tempo. Vários estudos e pesquisas demonstraram que houve uma relação entre o stress e uma ampla variedade de outros problemas de saúde. Agora, um estudo recente realizado pelo Dr. Todd Golde, da Universidade de diretor do Centro de Investigação translacional em doenças neurodegenerativas da Flórida estabeleceu uma ligação entre estresse e doença de Alzheimer.

O relatório mencionado em Rapid News Network revela que corticotrofina , uma hormona que é libertado devido ao stress aumenta a produção de fragmentos de proteínas, que está ligado à doença de Alzheimer. Uma melhor compreensão da doença de Alzheimer poderia ser encontrado por «estudar os efeitos das placas de proteínas sobre a cognição em pessoas que sofrem de síndrome de Down. ‘

Esta pesquisa foi realizada em um modelo do rato e em células humanas. Os resultados, que foram publicados no The EMBO, afirma que os pedaços de proteínas que são liberados devido ao pacote de estresse juntos e provoca degeneração cerebral que leva à doença de Alzheimer. pedaços de proteína foram encontrados em maior número em modelos de rato que foram expostos a stress. Estes ratos tiveram beta-amilóide, que desempenha um papel importante na doença de Alzhiemer

líder James Keaney do estudo disse:. “Nós mostramos que os componentes distintos desses vasos sanguíneos, chamados junções apertadas, são alterados na doença de Alzheimer” . Sr. Golde salienta que o pesquisador de agora irá trabalhar na identificação de um anticorpo que poderia ser usado para o hormônio do estresse relacionado diretamente. & Nbsp

Dicas para reduzir o stress

Nutritivos dieta

Tenha uma dieta rica de folato, que inclui legumes para manter um cérebro saudável.

exercício regularmente

Incluir relaxante exercício em sua vida diária. Yoga e meditação irá ajudá-lo de-stress. A pesquisa mostrou que as pessoas com Alzheimer tem um PGC-1alfa baixa, o que pode ser aumentada com o exercício regular.

organizada e disciplinada

Tendo uma estação de trabalho organizado e disciplina na vida vai ajudar não só melhorar seu bem-estar físico, mas também o seu bem-estar mental.

Evite açúcar e frutose

Manter um açúcar equilibrada e nível de frutose, que deve ser idealmente ser inferior a 25grams por dia.

manter a mente ativa

Mesmo que se sinta que você tenha atingido o seu nível de aposentadoria, começar algo novo para manter sua mente ativa. Leia um livro, desenvolver um novo hobby ou fazer novos amigos.