As pessoas com um sistema imunitário hypersentitive reagir negativamente a desencadear no ambiente, fazendo com que as condições da linha de asma brônquica, dermatite atópica ou um eczema e rinite alérgica. Aqui estão 10 maneiras de evitar o maior número de comentários gatilhos e levar uma vida.1 mais saudável, livre de sintomas. NÃO FUME. Amigos e familiares de asmáticos não devem fumar em um asmático 抯 either.2 presença. MANTENHA AMBIENTE LIVRE DE POEIRA. Isto inclui sua casa, espaço de trabalho, e carro? Todos os lugares onde você gasta uma quantidade considerável de tempo. Limpe as superfícies que um pano molhado. Certifique-se de travesseiros e colchões são livres de alérgenos, e são cobertas com material impermeável. Vácuo regularmente. Retire tapetes, carpetes e tapeçarias. Fazer cortinas certeza são limpos regularmente. Escolha uma casa que não está perto de uma estrada movimentada ou para zones.3 industrial. BE escrupulosamente limpa. Algumas pessoas reagem aos moldes, insetos e baratas. Pode ser um trabalho nojento, mas alguém tem de limpar sob a pia da cozinha, ar os armários escuros no banheiro, e desinfectar o bins.4 lixo. Cuide da sua dieta. Esteja ciente de alimentos que podem causar uma reação. Quando comer fora, don 抰 ser constrangido a pedir garçons para explicar o menu. Por todos os meios, solicitar que os ingredientes problema ser retirado de seu alimento. Para as crianças, certifique-se de que a retenção de certos alimentos não conduza a malnutrition.5. AVIOD CONTACTO COM pêlos. Remover animais de estimação como cães e gatos da casa, a menos que você tem certeza que don 抰 causa symptoms.6. Suspeite de todos os produtos químicos. A gama de detergente para a roupa de purificadores de ar para solventes industriais. Dê uma boa olhada em produtos de cuidados pessoais. Tenha cuidado com sua escolha de sabão, shampoo, desodorante, perfumes e maquiagem. Não tome o trabalho que envolve a exposição frequente a alérgenos conhecidos e produtos químicos irritantes, fumo ou emanações. Manter um olho sobre as crianças ¡¯ s artesanato e passatempos e supervisionar o uso de colas, soldas, pintura e solventes7. MODIFICAR seu armário. Use roupas (algodão folgada é uma opção segura) e sapatos confortáveis. Fazer roupas com certeza são bem enxaguadas para remover vestígios de detergentes e outros produtos químicos lavandaria. Embalar uma camisa extra ou uniforme para crianças em idade escolar e instruí-los a mudar quando eles 抮 um e suado após playing.8. Ao viajar, tomar a rota com o menor poluição do ar. Evite jepneys e ônibus abertos. Encontre um maneiras de evitar esperando por longos períodos ao longo ocupadas, estradas lotadas, expostos ao calor e veículo de escape. carros com ar-condicionado, ônibus, táxis, ou o MRT /LRT são a melhor opção. Melhor ainda, participar de um pool.9 carro. MANTENHA temperatura e umidade ambiente confortável. Evite temperaturas extremas e mudanças repentinas. Certifique-se o quarto é fresco e bem ventilated.10. DON 扵 TENHA MEDO DE strech, ENQUANTO VOCÊ conhecer os seus limites. O pior é que ser enclausurada em um ambiente asséptico, sentindo afe 搒? Em uma bolha desinfectada. Don 抰 deixar esta condição impedir gozo de esportes ou as portas de venda. Esteja aberto para viajar e novas experiências. Se você é um pai, não se torne overprotect. Lembre-se que a saúde não é apenas a ausência de doença; é físico completo, mental e bem-estar social.