Quando a luz solar atinge a sua pele seu corpo começa a produzir vitamina D, isto é muito importante para o seu corpo, e aqueles que são deficientes em vitamina D pode acabar com todos os tipos de doenças. Seu corpo funciona melhor quando tem luz solar, e que não deve surpreender ninguém, porque os seres humanos evoluíram vivendo na superfície do planeta junto com a Sun. É claro, existem aqueles que são de pele clara e queimar muito facilmente, e isso não é bom para você, pois ele pode causar câncer de pele devido aos radicais livres que dão forma.
Alguns tipos de câncer de pele são muito perigoso e mortal e, portanto, um tem que decidir o rácio de conseguir Sun é saudável, e quanto sol você realmente precisa? Se você é mais leve esfolados você vai queimar muito mais fácil, e isso pode ser crítico e sério. Mas se você não obter a vitamina D que você precisa será difícil para manter sua saúde e manter-se com uma visão positiva da vida, como a vitamina D afeta o cérebro e prevenir a depressão. Aqueles que estão deprimidas também pode mais facilmente atrair uma doença, doença, vírus, ou mais facilmente atrair uma doença.
Doutores obviamente recomendar o uso de algum tipo de protetor solar se você está indo estar fora no sol por longos períodos de tempo. Há alguns dias, quando há explosões solares, e até mesmo radiação gama do clima espacial que pode causar mais radicais livres mais rápido do que em outros dias. Embora você não pode entender por que isso importa, ele realmente faz. Um bom dia ensolarado e quente pode ser um dia um pouco perigosa durante uma grande explosão solar.
completamente evitando o sol porque tem medo de contrair câncer de pele pode ser um erro grave, mesmo se você é muito justo esfolados. Faz sentido para falar com um dermatologista ou fazer um pouco de leitura da pesquisa médica real on-line para determinar qual a melhor proporção e mistura é para você. Alguns tomam suplementos de vitamina D, mas eles não são todos iguais. Há mais de um tipo de vitamina D, e, portanto, é importante que tipo de vitamina D que você está recebendo em seus alimentos ou suplementos de vitaminas.
Se corridas de câncer de pele em sua família, ou você tem pele muito clara, faz sentido para desenvolver uma estratégia adequada para si mesmo, ao mesmo tempo perceber que o sol é bom para você, e a quantidade adequada de luz solar ajuda não só com o seu ritmo circadiano, mas também a produção de vitamina D do seu corpo . Na verdade eu espero que você considere tudo isso e pensar sobre ele.