Shalabhasana ou o gafanhoto pose – um asana para ajudar a aliviar a dor nas costas e indigestão

Shalabhasana ou os gafanhotos representam é o perfeito asana para aqueles que sofrem de dor lombar e indigestão. Não só este asana ajuda tonificar os músculos das coxas, coxas e nádegas, mas também fortalece os músculos da região lombar. Este…