Although você pode achar que é surpreendente que Frio e medicamentos contra a gripe pode aumentar a pressão arterial, você pode ser ainda mais surpreso ao saber que a hipertensão arterial está se tornando mais e mais comum entre as crianças. Na verdade, estima-se que cerca de 5% das crianças americanas sofrem de hipertensão.

Por que tantas crianças sofrem de pressão arterial elevada? Existem diferentes razões, tais como:

complicações no parto os bebês que têm pressão arterial elevada geralmente nascem prematuros ou têm problemas com seu coração ou rins

Heredity

Há uma história de alta pressão arterial em estilo de vida pouco saudáveis ​​

a família

Muitas crianças vivem uma vida sedentária e comer dietas pobres, levando-os a tornar-se o stress não natural excesso de peso e experiência.

um estilo de vida saudável é o líder causa de pressão sanguínea elevada em crianças. Muitas crianças se tornam obesas de comer uma dieta rica em alimentos gordurosos alta processados, e de elevado consumo de açúcar e bebidas com cafeína, como refrigerantes. Além disso, as crianças de hoje são muito mais conteúdo sentado na frente de uma televisão ou computador por horas a fio.

Devido ao fato de que eles estão consumindo muita gordura e não estão a queimá-lo, este cria muitos problemas de saúde, incluindo pressão arterial alta, o que pode levar a insuficiência cardíaca, doença renal, doenças cardiovasculares e diabetes em crianças.

Como os adultos, as crianças devem ter sua pressão arterial verificada em uma base regular, começando com a idade de 3. verificações regulares da pressão sangüínea será diferente dependendo da saúde da criança em questão. Se você descobrir que a pressão arterial do seu filho é maior do que o normal, eles devem ter sua pressão arterial verificada novamente em 6 meses.

É imperativo que você tem pressão arterial do seu filho monitorado regularmente, porque se é não verificado e ele ou ela tem hipertensão, você será alheio à condição até a criança começa a apresentar os sinais e sintomas, incluindo problemas visuais, tonturas, dores de cabeça, fadiga e falta de ar. Normalmente, no momento em que estes canta tornar-se presente, a criança está sofrendo de um caso Sever de pressão arterial elevada.

Como a hipertensão pode ser prevenida em crianças?

Além de tomar o seu criança para exames de pressão arterial regularmente, você pode ajudá-los a manter um nível de pressão arterial saudável e prevenir a hipertensão, mesmo que a condição é hereditária, por

estabelecendo um limite dieta saudável processados ​​e alimentos ricos em gordura, bem como açúcar e bebidas com cafeína. Verifique se o seu filho está recebendo muita água e as porções necessárias de alimentos que contêm os nutrientes essenciais que precisam para ajudá-los a crescer e se manter saudável.

Incentivar exercício certificar que seu filho exerce todos os dias por andar de bicicleta, corrida, natação, dança, prática de esportes, etc.

reduzindo a sua exposição ao fumo passivo Se você ou qualquer um em seu fuma em casa, é hora de sair. expondo frequentemente o seu filho para a nicotina do fumo dos outros aumenta a sua pressão arterial.

Essencialmente, garantindo que o seu filho vive um estilo de vida saudável também significa adotar um estilo de vida saudável mesmo. Você não pode esperar que o seu filho a fazer escolhas saudáveis ​​sem a sua orientação. Você é o seu modelo de papel.

Finalmente, lembre-se que mesmo se o seu filho está acima do peso, mas não tem pressão arterial elevada, ainda é imperativo que você faça tudo o que puder para ajudá-los a alcançar seu peso ideal assegurando melhores hábitos alimentares e exercício físico. A razão é porque as crianças que estão com sobrepeso têm um dramaticamente maior risco de desenvolver pressão alta e complicações de saúde perigosas, tais como doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames quando se tornam adultos com excesso de peso.