O câncer de pele e sua forma mais perigosa, melanoma, estão entre os tipos mais comuns de câncer no presente. Esta condição é grave e pode ser fatal. A boa notícia é que a prevenção é fácil e simples. Saiba como se proteger de forma eficaz.

Usar vestuário de protecção que cobre a grande área da pele quanto possível, quando você sair. Isto é particularmente eficaz para a protecção de cancro da pele. calças compridas e camisas com mangas compridas devem ser preferidos. Usar um chapéu de aba larga para que você possa proteger as áreas de pele mais delicada, o rosto, pescoço e orelhas. Não há nada de estranho vestindo roupas de proteção no verão. Você pode escolher entre uma grande variedade de itens de vestuário feitos a partir de materiais leves e respiráveis. Escolha roupas com cores claras para se sentir mais frio.

Evitar a exposição ao sol entre 10 da manhã e 4 da tarde. Este é um dos melhores dicas para evitar câncer de pele. Você pode facilmente seguir o conselho, mesmo se você estiver ao ar livre. Você pode facilmente ficar sob a sombra ou um guarda-chuva, se você estiver na praia ou sentado em um café. Se você tem que sentar perto da janela e se expor à luz do sol, basta baixar os tons.

Aplique o filtro solar a cada vez que você sair, mesmo em dias nublados. Esta dica para a proteção do melanoma também é fácil de manter. Escolha um creme protetor solar ou loção que tem um FPS de 30, pelo menos. Se você tem pele clara e não se expor ao sol muito, você deve considerar o uso de protetor solar com FPS de 45 ou superior. Aplique o creme ou loção em todas as áreas da pele que serão expostas à luz solar quando você sair. Você deve fazer isso de meia hora antes de sair de casa. Reaplicar o protetor solar regularmente, de preferência a cada dois ou três horas. Tornar a aplicação mais frequente, se você nadar ou brincar na água.

Verifique se o seu corpo regularmente para toupeiras anormais para se proteger de câncer de pele. Você pode reconhecer moles suspeitas usando o chamado sistema ABCD. Cada letra da abreviatura significa um tipo de anormalidade que é suspeito. Assimetria é um dos sinais de estar atentos. B fica para pensionistas. Estes são irregulares no caso de melanoma. Cor também podem apresentar alterações. A cor de moles cancerosas varia nas diferentes áreas da toupeira. Diâmetro é outro fator importante. Moles maiores do que 6 mm de diâmetro, pode ser cancro. Se você detectar moles suspeitas, fazer uma nomeação para ver o seu médico imediatamente.

Agora você sabe o que fazer para evitar câncer de pele.