Benefícios saudável para o coração de Omega-3 ácidos gordos Não clara Art & nbsp Art & nbsp

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24 de março de 2006 -. Os benefícios do ômega-3 na luta contra a doença cardíaca pode ser apenas por isso, de acordo com um nova revisão de pesquisas sobre os ácidos graxos encontrados nos peixes e em alguns óleos vegetais e nozes.

o estudo não exclui um efeito importante de ácidos graxos ômega-3 para a saúde, mas os resultados indicam que a evidência por trás das gorduras de peixe é menos conclusivo do que se pensava anteriormente.

Comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes gordos e alguns óleos vegetais e nozes, como verde-oliva e nozes, é pensado para diminuir o risco de doença cardíaca, e várias organizações de saúde pública têm recomendado que as pessoas a comer mais peixes oleosos, como salmão e atum.

Mas em uma revisão de 89 estudos que mediram o efeito dos ácidos omega-3 fatty no coração ataque, morte, câncer e acidentes vasculares cerebrais, os pesquisadores não encontraram qualquer benefício claro de ômega-3 para reduzir o risco destes perigos para a saúde.

Benefícios para a saúde de Omega-3 Questionado

na revisão, que aparece na revista

BMJ

, os pesquisadores analisaram os resultados de estudos que analisaram os ácidos graxos ômega-3 na redução de riscos à saúde em pessoas que aumentaram a sua ingestão de ômega-3 por meio de dieta ou a suplementação com cápsulas de óleo de peixe para seis meses ou mais.

Depois de tomar diferenças na qualidade do estudo em consideração, os pesquisadores descobriram os resultados combinados dos estudos não mostraram nenhuma prova forte que o ômega-3 ácidos graxos teve um efeito sobre a redução do risco de morte ou eventos relacionados com o coração, como ataque cardíaco e derrame.

os pesquisadores dizem outros comentários recentes de estudos sobre o ômega-3 têm mostrado que pessoas que tomam suplementos de ácidos graxos tiveram um menor risco de morte, e eles não podem explicar por que este comentário veio com resultados conflitantes.

por isso, eles recomendam que mais estudos são necessários para entender completamente os benefícios e riscos de ácidos graxos ômega-3.

um editorial que acompanha o estudo, Eric Brunner do departamento de epidemiologia e saúde pública no Royal Free e University College London Medical School, escreve: “Estamos diante de um paradoxo.

” Para o público em geral alguns omega -3 é bom para a saúde “, escreve Brunner. “Recomendações de saúde aconselham aumento do consumo de óleos de peixe e peixes oleosos. Contudo, a pesca industrial tem depauperamento das unidades populacionais do mundo por cerca de 90% desde 1950, e o aumento dos preços do pescado reduzir a acessibilidade em particular para as pessoas com baixos rendimentos. Tendências de produção globais sugerem que, embora piscicultura está se expandindo rapidamente, nós provavelmente não tem uma oferta sustentável de gorduras omega-3 de cadeia longa. “