Estudo mostra que a vitamina C a partir de alimentos ou suplementos podem reduzir o risco de gota “, largura:” 500 “});});

09 de março de 2009 – Aumentar a ingestão de vitamina C pode ser uma maneira simples para ajudar a evitar uma das formas mais comuns de artrite

um novo estudo mostra que a vitamina mais conhecida para combater resfriados também pode impedir a gota

os investigadores encontraram homens que tiveram a maior ingestão de vitamina C a partir de suplementos e alimentos eram até 45% menos propensos a desenvolver a condição dolorosa do que aqueles que tiveram o menor.

a vitamina C é encontrada naturalmente em frutas cítricas, brócolis e outras frutas e legumes;. muitas vezes é tomado em forma de suplemento

Pesquisador Hyon K. Choi, MD, anteriormente, da Universidade de British Columbia, em Vancouver, e agora da Escola de Medicina da Universidade de Boston, e colegas dizem outros estudos têm sugerido que a vitamina C parece prevenir a gota através da redução dos níveis de ácido úrico no sangue. Acumulação de ácido úrico pode levar à formação de cristais, que pode depositar no corpo, conduzindo à dor, a inflamação e o inchaço associado com gota.

No estudo, publicada em

Archives of Internal Medicine

, os pesquisadores analisaram a relação entre a ingestão de vitamina C e gota entre os 46,994 homens saudáveis ​​entre 1986 e 2006. os homens responderam a questionários detalhando a ingestão de vitamina C através de dieta e /ou suplementos de vitamina C a cada quatro anos.

Durante o período do estudo, 1.317 novos casos de gota foram diagnosticados entre os participantes.

os resultados mostraram que aqueles com maior ingestão de vitamina C tiveram um risco consistentemente menor de desenvolver gota do que outros. Por exemplo, homens com uma ingestão de vitamina C de 1.500 miligramas ou mais por dia tiveram um risco 45% menor de gota em comparação com aqueles que tinham uma ingestão de vitamina C inferior a 250 miligramas por dia.

Quase todos os homens que tinham a ingestão de vitamina C mais de 500 miligramas por dia tomaram suplementos de vitamina C. Os pesquisadores descobriram que, para cada 500 miligramas de vitamina C, os homens tomaram, o risco de gota foi reduzida em um adicional de 15%.

Os pesquisadores dizem que os resultados sugerem que tomar suplementos de vitamina C nos níveis no estudo (menos de 2.000 miligramas por dia) pode ser uma maneira segura e eficaz para evitar a gota.