Pergunta

Dormir na cama para os últimos noites fez meu magoado tanto. Eu não sei por que isso causa tanto stress! Eu tenho uma cama de trenó! Eu durmo com um travesseiro de corpo e que é ele! há alguma sugestão, para fazer a minha volta não ferir as manhãs!

Resposta

Se você já usou sua cama e colchão por algum tempo sem experimentar qualquer dor nas costas, o problema pode não ser a sua cama, mas a atividade que você estava fazendo durante o dia . À noite, a coluna e os músculos relaxam, e os discos intervertebrais reidratar, de modo que ao se levantar e de pé na parte da manhã, a espinha e os discos estão sujeitos às forças que suportam o peso da gravidade.

Se no entanto os seus sintomas são mais recentes e se você não pode relacioná-los com suas atividades diárias, você pode precisar de olhar para um colchão novo, especialmente se o seu colchão é mais de 8 ou 10 anos de idade. Selecionando um colchão adequado é em grande parte uma questão de preferência pessoal, e as recomendações de base ampla para uma empresa vs. colchão macio realmente não se aplicam.

Espero que isso ajude a responder à sua pergunta.