Cérebro O que você come hoje não é o que seus ancestrais costumavam comer. Portanto, você deve mudar a sua mentalidade quando se trata de escolha de alimentos, o que acaba afetando sua escolha health.Food cérebro afeta a sua saúde física, e, mais importante, o seu health.The cérebro cérebro humano médio pesa cerca de três libras. Embora composta principalmente de gordura, o cérebro humano regula humanos comportamentos básicos – comer, sentimento, movendo-se, dormir e pensar. A saúde do cérebro é importante porque o cérebro é o centro de sua emoções, medos, esperanças, e personalidade. Apesar da importância crítica da saúde do cérebro, o cérebro humano é mais vulnerável ao dano que pode ser sustentada através de má nutrição e neurotóxicos poluentes, os quais podem prejudicar a saúde do cérebro eo system.Remember nervoso, ao contrário da maioria dos outros órgãos do corpo, seu cérebro não pode reparar-se. Os estudos têm mostrado que a doença de Parkinson, uma doença do sistema nervoso, é causada por produtos químicos estrangeiros e poluentes neurotóxicos. De acordo com um artigo publicado no

Journal of the American Association

, produtos químicos ambientais e poluentes neurotóxicos são responsáveis ​​por muitos casos de escolha disease.Food de Parkinson é importante para bealth cérebro porque o alimento que você come hoje é diferente daquele consumida por seus antepassados. O que era saudável no yesteryears não pode ser saudável hoje. O alimento que você come hoje contêm não só substâncias estranhas no sangue que podem ferir o cérebro, mas também hormônios e mensageiros cerebrais que podem perturbar atividades do cérebro e, portanto, danificar health.Therefore cérebro, sua escolha de alimentos deve basear-se não apenas a disponibilidade, gosto , e custo, mas, mais importante ainda, na ausência ou presença de poluentes neurotóxicos – um factor importante no cérebro health.Your antepassados ​​utilizados para derivar a sua fonte de proteína a partir de produtos à base de carne e de leite. Hoje, a paisagem nutrição mudou completamente para o pior. Devido à crescente industrialização e tecnologia state-of-the-art na agricultura, a carne, aves, peixe e produtos lácteos são responsáveis ​​por cerca de tanto quanto 80 por cento de poluentes químicos na dieta americana que podem danificar o cérebro além health.In a cargas poluentes neurotóxicos em produtos de origem animal, carne vermelha é carregado com ferro. O excesso de ferro no sangue aumenta doença cardíaca e demência. Ao contrário das mulheres, que podem perder o seu sangue através de ciclos menstruais, os homens podem descarregar o excesso de ferro apenas através de doação de sangue. Isso explica por que os homens são mais propensos a doenças cardíacas e demência do que as mulheres são; no entanto, após a menopausa, as mulheres têm os mesmos riscos de doença cardíaca que os homens têm. A acumulação de excesso de ferro em áreas do cérebro, onde a dopamina (um mensageiro cérebro para comunicação e coordenação) é fabricado, pode resultar em perda de células do cérebro – uma das causas de doenças cerebrais e demência. O excesso de ferro pode afetar adversamente antepassados ​​health.Your cerebrais comemos principalmente comida natural. Hoje, no supermercado, temos uma variedade de alimentos processados ​​carregados com produtos químicos, conservantes, corantes e realçadores de sabor, que são inimigos da heatlh cérebro. Por exemplo, bicarbonato de sódio, fermento em pó e alimentos comercialmente assados ​​são todos carregados com alumínio, que é um metal tóxico que danifica o cérebro humano. Os metais pesados, tais como alumínio, chumbo e mercúrio, são tóxicos para a saúde do cérebro. Os seus antepassados ​​comeram peixe fresco em alto-mar, enquanto que hoje em dia a maioria dos peixes são fazenda levantadas, que são carregados com produtos químicos tóxicos e pollutants.So neurotóxico, você tem que mudar sua mentalidade sobre a sua escolha de alimentos: o leite é um coquetel de toxinas químicas, e hormonas feitas pelo homem; carne não é a carne de alta proteína seus antepassados ​​consumido; peixe não é peixes de profundidade capturados por seus antepassados. O alimento que você come pode ter um sabor melhor, mas não necessariamente mais saudável. Pense antes de comer. Sua escolha de alimentos tem um impacto direto sobre a saúde do cérebro.