Um dos problemas mais comuns a maioria de nós cara está sentindo cansado ou extremamente lento durante todo o dia. Embora seja um fato conhecido que a obtenção de oito horas de sono todas as noites pode ajudar a sensação de frescura e ativo no dia seguinte, às vezes nem isso é suficiente, devido aos altos níveis de estresse as pessoas de variadas faixas etárias sofrem. Se você está procurando um remédio natural eficaz que pode ajudar a estimular o seu cérebro, você deve considerar a adição de óleo de alecrim para o seu armário de remédios. Além disso, estes são os 8 razões para adicionar esta erva para a sua dieta.

Um estudo conduzido por pesquisadores tailandeses da Universidade de Chulalongkorn em 2013 descobriram que o óleo de alecrim possui excelentes propriedades estimulantes cerebrais e também pode atuar como uma ajuda eficaz para a melhoria da memória [1]. Este estudo foi publicado em um jornal chamado

Scientia Pharmaceutica.

Os pesquisadores descobriram que o óleo de alecrim também pode se livrar de sentimentos de tédio, fornecendo energia mental frescos, como os participantes registrados sentir mais fresco e tornou-se mais ativo e menos sonolência após a exposição ao óleo de alecrim. Neste estudo, total de 20 indivíduos saudáveis ​​(10 homens e 10 mulheres), com idades entre 18 e 28 anos tinham participado. Os resultados mostraram aumentos significativos na pressão arterial, freqüência cardíaca e freqüência respiratória após a inalação óleo de alecrim. Além disso, as atividades cerebrais de onda, as respostas do sistema nervoso autônomo, e estados de humor podem ser modificados com a inalação óleo de alecrim. Os resultados confirmam que há benefícios medicinais de alecrim, quando utilizado como um estimulante em tratamentos de óleo essencial.

Você pode investir em um difusor e usar óleo de alecrim ou você pode simplesmente adicionar duas a três gotas de que a um tecido ou lenço e mantenha um cheiro que por se sentir revigorado. Você também pode usar óleo de alecrim para crescer a barba mais rápido. Outra forma de colher este benefício medicinal de óleo de alecrim é usar óleo de alecrim para uma massagem. Neste estudo, um grupo de 35 voluntários foram massajada com óleo de alecrim, e logo depois de que todos eles mostraram um aumento nas medições das suas pressões sanguíneas e as taxas de respiração. Ao mesmo tempo, eles foram observados como sendo mais atento, mais alerta, e também alegre [2]. Você sabia, um composto no alecrim também pode promover a saúde dos olhos?

Referência

[1] Sayorwan W, Ruangrungsi N, Piriyapunyporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Siripornpanich V. Efeitos da inalado Rosemary óleo sobre sentimentos subjetivos e Atividades do Sistema Nervoso.

Scientia Pharmaceutica

. 2013; 81 (2): 531-542. doi:. 10,3797 /scipharm.1209-05

[2] Hongratanaworakit T. simultânea massagem de aromaterapia com óleo de alecrim em seres humanos. Sci Pharm. 2009; 77:. 375-387