Pergunta

Hi

eu acordar com esta dor surda meio dolorido (é no meio do lado direito traseiro) ontem eu fui para a banheira de hidromassagem também ontem sentiu ferida em ambos os lados apenas esta manhã eu tive este desconforto quando tento esticar como se eu virar ponteiros do relógio Eu posso sentir como seu preso e me sinto magoado escala de 1 a 10 eu diria 6 estou pensando tensão muscular mais eu sou devido a minha período talvez por isso, relacionado, eu realmente não tenho vindo a fazer qualquer levantamento ou qualquer coisa só acordei com esse desconforto

Eu não tenho certeza se a sua meu fígado ou o rim causar a dor se sente como uma coisa músculo mais tive meu rim e meu fígado verificados em cima do que está não bebo

eu apliquei o creme gelado quente e levou 2 Tylonol eu estou pensando para colocar um desses remendos?

seus pensamentos?

Obrigado

resposta

Hi Samia,

poderia ter sido o músculo aquecido na banheira de hidromassagem e uma contracção relativamente menor ou dormir em uma posição torcida pode ter causado uma estirpe do músculo . Uma estirpe do músculo quadrado é comum e vai ser agravada por torção. Se possível, você pode considerar tomar algo como ibuprofeno e aplicar um bloco de gelo para a área para ajudar com qualquer inflamação. Por agora, eu iria ficar de fora da banheira de água quente por alguns dias. Você pode usar topicals como o patch quente e uma dor gelada se isso ajuda. Além disso, você deve dormir com um travesseiro entre as pernas do lado para ajudar a evitar torção e você pode usar um travesseiro sob os joelhos quando deitado de costas para relaxar o músculo. Esperamos que ele é apenas uma tensão menor e deve responder a estas simples medidas. Se ele não melhorar em poucos dias, ou se a dor fica pior, consulte um médico.

Tudo de bom!

Dr. Steve