coração

11 de janeiro de 2012 -. Se você quiser diminuir significativamente o risco de ter um ataque cardíaco, você deve abandonar o trabalho de mesa e se livrar de seu carro e sua TV, de acordo com uma nova pesquisa

um estudo mundial mostrou que aqueles cujo trabalho envolve a atividade física leve ou moderada têm um risco reduzido de ter um ataque cardíaco em comparação com aqueles em ocupações sedentárias. É também verificou-se que a propriedade de um carro e uma televisão estão ligados a um aumento do risco de 27% de ter um ataque cardíaco em comparação com aqueles que possuem nenhum dos dois.

estudo

major

Os resultados provêm do INTERHEART de mais de 29.000 pessoas de 262 centros em 52 países, incluindo o Reino Unido.

os pesquisadores dizem que leve atividade física no trabalho e, em qualquer nível de atividade física no lazer a moderada, reduz o risco de ataque cardíaco , independente de outros fatores de risco tradicionais em homens e mulheres de todas as idades, na maior parte das regiões do mundo e em países com níveis de baixa, média ou alta renda.

o estudo

Para alcançar seu conclusões, as equipes do Hospital Universidade de Uppsala, na Suécia e colegas do Canadá e dos EUA, em comparação as de trabalho e lazer hábitos de exercício de 10.043 pessoas que haviam sofrido seu primeiro ataque cardíaco com um grupo de 14,217 pessoas saudáveis ​​de controle.

Eles perguntou aos participantes se seu trabalho foi principalmente sedentária, ou predominantemente andando em um nível, ou principalmente andando incluindo andando para cima ou levantar objetos pesados, ou trabalho físico pesado.

Para a atividade física durante o seu tempo de lazer, os participantes podem seleccionar a partir de quatro respostas possíveis: principalmente sedentários (atividades de estar, tais como a leitura sentado, assistindo TV), exercício leve (atividades mínimo de esforço, tais como yoga, pesca, uma curta), o exercício moderado (esforço moderado, como caminhar, andar de bicicleta ou a luz jardinagem, pelo menos, quatro horas por semana), e exercício extenuante (quando o coração bate rápido, como correr, futebol ou natação vigorosa).

Eles também perguntou sobre a propriedade dos bens, como um carro, motocicleta, radio /estéreo, TV, computador, terra e gado.

O que eles descobriram

Após o ajuste para vários fatores de confusão, como idade, sexo, país, educação, alimentação etc, eles descobriram que as pessoas cujo trabalho envolveu luz ou atividade física moderada tinha cerca de um quinto (22%) ou de um décimo (11%) menor risco de ter um ataque cardíaco quando comparado a pessoas cuja ocupação foi principalmente sedentária.

No entanto, pesado trabalho físico não reduziu o risco em tudo.

durante o tempo de lazer, o risco de um ataque cardíaco foi menor para qualquer nível de exercício quando comparado com ser principalmente sedentários, reduzindo em 13% para a atividade leve e 24% para a atividade moderada ou extenuante.

as pessoas que possuíam tanto um carro e uma TV, ambos indicadores de uma vida sedentária, tiveram um 27% maior risco de um ataque cardíaco, em comparação com aqueles que possuíam nem um carro, nem um TV.

o estudo está publicado na

European Heart Journal

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