A mente eo corpo dos seres humanos estão a ser gravemente afectado devido ao estresse. saúde e bem-estar também é extremamente impactada devido ao estresse. Se não formos capazes de gerir o stress, então ele pode simplesmente aumentar o risco de problemas mentais e físicos, tais como obesidade, diabetes, doenças, transtornos depressivos e de ansiedade e doenças cardíacas.

Confira estes 11 surpreendente fatos interessantes sobre o stress ea ansiedade.

1.Health problemas como hipertensão arterial, dor no peito, doença cardíaca, e um batimento cardíaco irregular pode ocorrer por causa de muito stress. Quando o stress começa a construir-se, as pessoas não levá-la muito a sério, e é por estresse também é chamado como “assassino silencioso”. Seu corpo vai forçar-se a fazer uma pausa, se você não dar-lhe uma pausa de vez em quando, embora um pouco de estresse é uma coisa boa.

2. composição neuroquímica do corpo humano pode mudar devido ao estresse. Um estudo revelou que em aproximadamente 30% dos problemas de infertilidade, o stress é a principal causa. Maturação e liberando processo de óvulos humanos é afetado pelo estresse em mulheres. implantação Tem impacto, pois isso pode resultar em espasmos nas trompas de falópio e útero. nível extremo de estresse pode afetar a contagem de esperma nos homens.

3. As pupilas dilatam em situações que são altamente estressante, e isso é muito semelhante à forma como as pupilas dilatam quando você vê alguém que você está atraído ou seduzido. Isso acontece porque uma reação natural do nosso corpo, que tenta reunir mais informações sobre a situação.

4. transtornos relacionados ao estresse são mais comuns em homens. Estudos têm revelado que as mulheres são melhores em lidar com problemas emocionais e os machos têm um maior risco de desenvolver transtornos relacionados ao estresse. Hipertensão, comportamento agressivo, e abuso de drogas e álcool é encontrado comum em transtornos relacionados ao estresse.

5. O problema da perda de cabelo podem ocorrer se uma pessoa está a sofrer de stress para um longo período de tempo. Casos extremos de situações estressantes pode funcionar como um catalisador no problema de perda de cabelo.

6. Há um efeito direto sobre o sangue por causa do stress. Além de pressão alta, situações de estresse também pode afetar o seu sangue.

7. Condição de sua acne pode mesmo tornar-se pior, se você está sofrendo de altos níveis de estresse. Um aumento no sebo é relacionada com a inflamação relacionada ao estresse.

8. Os hormônios do estresse, como adrenalina, adrenalina e cortisol podem ser reduzidos com a rir!

9. O estresse pode ser facilmente reduzido com a ajuda de coisas mais simples como rir, música, chocolate escuro, exercício, sono adequado e, por vezes, a meditação. Estas coisas pequenas e simples pode deixá-lo sentir fresco, brilhante e rejuvenescida.

10. O envelhecimento prematuro pode ocorrer devido a um aumento dos níveis de stress para um longo período de tempo. Muitas linhas finas em diferentes áreas do nosso corpo podem ser adicionados pelo estresse.

11. O stress é um dos principais sintomas da síndrome de fadiga crônica. Então, da próxima vez que você se sentir estressado por um longo tempo, então há uma chance de que você pode estar sofrendo de síndrome da fadiga crônica.