Como você sabe se você tem experimentado um ataque de ansiedade? Quais são os sintomas? Embora todo mundo não reage precisamente da mesma forma quando sofrem um ataque de pânico, existem alguns sintomas típicos, e são eles: Seu coração vai começar a bombear muito rapidamente; pode até ser acompanhadas por um desconforto real dentro do peito, que é muitas vezes erroneamente diagnosticada como um coração attack.You poderia realmente ser capaz de ouvir seu coração batendo no peito e pode sentir como ele está prestes a sair de sua peito cavity.The coração batendo poderia ser acompanhada de você começar a suar, muitas vezes apenas o seu rosto, mas muitas vezes vai parecer que todo o seu corpo está suando. Isto pode ir até você sentir tanto mais aquecida ou como você está tendo o chills.You pode encontrar a sensação de que você não pode recuperar o fôlego, sua respiração poderia obter superficial e rápida – hiperventilação – ou pode até se sentir como você está sendo sufocada, um sentimento muito assustador. Isto pode ser acompanhado pela sensação de cabeça leve, tonturas ou até mesmo instável em cima de seu legs.There poderiam ser picadas nos dedos, braços ou às vezes todo o seu corpo ou mesmo a sensação como uma corrente elétrica está passando por seu corpo. Há ainda pode acabar sendo uma erupção que se seguiu logo depois de ter tido essas feelings.You poderia começar a tremer, isso poderia ser limitado a suas mãos e braços, ou você pode sentir como seu corpo inteiro está tremendo por dentro, fora ou talvez os two.A poucos minutos para o episódio de pânico que você pode tornar-se enjoado e possivelmente sofrem de diarréia ou talvez vómitos ou uma demanda mais elevada para urinate.When o episódio começa a se desgastar seus músculos pode doer, especialmente em seu pescoço e ombros e você sinto absolutamente esgotado. dores de cabeça, bem como enxaquecas não são necessariamente incomum e você pode precisar de deitar e dormir por um while.But, você pode estar se perguntando exatamente por isso que você sofre esses sintomas bastante desconcertante? É porque o sistema reagiu a um problema que você tenha traduzido como um perigo; pode ser uma aranha, uma cobra ou um cenário que você vê tão assustador como falar em público. Se isso tivesse sido uma situação em que você realmente tinha necessidade de fugir ou ficar e lutar resposta “vôo ou susto” do seu corpo iria acabar por ser útil e ajudaria a preservar sua vida. Mas, em nossa sociedade moderna há geralmente não são um monte de circunstâncias em que essa reação é realmente necessário. Surpreendentemente, pânico ou ansiedade ataques afetam uma quantidade substancial de homens e mulheres a cada dia. Aproximadamente 3 milhões de cidadãos dos Estados Unidos sofrem um episódio de pânico em algum momento de sua vida, a maioria acontecendo ao longo dos anos de adolescência. episódios de pânico pode ser muito devastadora e interferir com cada um e todos os dias da sua vida; no caso em que você sofre de sintomas de ansiedade, você deve procurar apoio para superar o seu povo fears.Some pode durar apenas um pânico ou ansiedade episódio e felizmente continuar com o restante de sua existência. No entanto, para algumas pessoas encontrar hoje a situação idêntica novamente pode trazer em mais um episódio de ansiedade que poderia levar a um pânico ou transtorno de ansiedade quando simplesmente pensando sobre a situação real irá causar ansiedade. Estes tipos de medos ilógicos pode levar a uma fobia e se este por sua vez, pode dirigir-se um grande problema, como agorafobia, quando sequer sair de casa pode causar um problema.