Outdoor

alérgenos ao ar livre são geralmente partículas inofensivas em seu redor que podem desencadear uma reacção alérgica em pessoas que sofrem de asma alérgica ou outras alergias. alérgenos ao ar livre incluem grama, pólen de plantas daninhas, árvore e esporos de mofo.

Os alergénios são impurezas presentes no ar que são estranhos ao corpo humano e pode causar uma reação de hipersensibilidade específica em uma persona corpo € ™ s. No processo de respiração quando essas substâncias sejam inaladas, eles geram sintomas como tosse, lacrimejamento nos olhos, espirros, dor de cabeça, dor de garganta e coceira na pele ou em qualquer outra parte. Se você tiver quaisquer sintomas alérgicos mencionados acima, o primeiro e mais importante ação que você precisa tomar é identificar que o que você é alérgico. Este conhecimento vai ajudá-lo a eliminar o alérgeno entrar em contato com você.

A seguir estão alguns dos passos que você pode evitar alérgenos ao ar livre

1-A melhor e eficaz técnica para prevenir-se de alérgenos ao ar livre é evitar ou minimizar a sua exposição a tais substâncias que desencadeia uma reacção alérgica ao seu corpo.

2-Pollens são a maior fonte de alérgenos ao ar livre, de modo a manter um controlo sobre a contagem de pólen em sua área através de locais boletins meteorológicos. Ficar dentro de casa quando o nível de pólen está subindo fora. Normalmente, após a contagem de pólen nascer do sol são baixos e que sobem com o tempo, o que significa que os níveis de pólen são os mais elevados em tempo de meio-dia.

3-Mantenha as portas e janelas de sua casa e carro fechado durante as estações alérgicas. Por exemplo, alguns pacientes asmáticos apresentam sintomas alérgicos durante a época chuvosa.

4-O uso de ar condicionado em casa e carro seca, bem como limpa o ar. Então, usando aparelho de ar condicionado é uma boa opção para manter alérgenos na baía

5-Take seus animais de estimação para tomar banho com frequência.; limpá-los, a fim de minimizar o acúmulo de alérgenos ao ar livre que se desenvolve em suas peles.

6 Tome um banho e trocar de roupa depois de retornar de seu trabalho a partir do exterior. Isso ajudaria a manter-se longe pólenes.

7-In molde tempo úmido pode provocar alergias, por isso, evitar sair em um dia ventoso ou chuvoso quando o nível de esporos de mofo são elevados no ar.

8 também se abster de fazer jardinagem ou roçada do gramado como essas atividades, em grande medida expõe a moldes presentes no ar.

9-Mantenha o sistema de drenagem livre de detritos e deixa para que a água dos algerozes flui de distância da casa.

10 Evitar trazer pólen para sua casa quando você retornar de outdoor. Stick para secar suas roupas em uma secadora exalado em vez de secá-los ao ar livre em um varal.

11-Com um spray salino enxaguar a passagem nasal após o retorno ao ar livre para se livrar de qualquer pólen que você pode ter inalado.

Além das questões destacadas melhorar a sua saúde diária, evitando qualquer contato com alérgenos e comer alimentos mais nutritivos, a fim de construir o seu sistema imunológico. gerenciar também os seus sintomas alérgicos, tomando religiosamente medicamentos prescritos pelo seu médico.

A melhor maneira de aprender sobre alérgenos é visitar seu imunologista descobrir mais sobre que tipo de doença alérgica que possa sofrer.

a sua saúde!