Pergunta

Eu estive lutando com o aperto no meu joelho quando eu corro para quase 2 anos. No seu conjunto, se eu correr devagar o suficiente eu posso correr sem sintomas, mas quando eu aumentar o ritmo (ao meu ritmo normal) fora do meu joelho esquerdo (e um vezes direita também) fica apertado. Parece que a cada passo que está sendo transformado como um parafuso apertado e mais apertado. No começo eu pensei que era um problema de menisco ‘cos que isso clique algumas vezes. Mas eu tive uma ressonância magnética e nada apareceu. Agora eu acho que pode ser devido ao fato de minha parte superior das costas é apertado e talvez que está fazendo a apertada do nervo. Também tenho um pequeno problema com a minha parte inferior das costas (em torno de L4) que espasmos ocasionalmente e dói quando eu estou sentou no sofá, mas running parece afrouxar isso e, em seguida, sua excelente.

Eu só quero saber o que é e então eu espero que possa resolver o problema mas não consigo encontrar qualquer informação sobre os meus sintomas.

Resposta

Hi Gillian,

Você pode estar sofrendo de síndrome da banda iliotibial. banda iliotibial (ITB) síndrome é um problema de uso excessivo que é muitas vezes visto em ciclistas, corredores, caminhantes e de longa distância. Ela provoca dor na parte exterior do joelho imediatamente acima do conjunto. Ele raramente fica tão ruim que requer cirurgia, mas ele pode ser muito incômodo.

sua dor no joelho pode ser posturalmente ligada a sua dor nas costas, mas eu recomendo que você está marcada para a síndrome do ITB. Se você tem síndrome do ITB, o tratamento pode consistir de alongamento, exercícios, mobilizações quadril, órteses de pé, terapia da liberação muscular, ultra-som e /ou laser.

Espero que isso ajude!

Dr. Liza