Pergunta

eu tenho uma extrusão disco L-6 S-1. i am 28 e no último ano e meio, tive apenas dois série de epiderals cortizone ea segunda apenas para um leve desconforto. im capaz de correr, pesos excerise e elevador, mas ver o quanto eu carregar. i complementar a minha dieta com um complexo comum stong, bromelina, cerca de 4 g de óleo de peixe, e eu levo nambutone duas vezes por dia e baclofen uma vez à noite. me sinto muito bem na maioria das vezes. Eu atualmente trabalho como um oficial de detenção e queria saber se uma carreira como policial está fora de questão e se golg é um esporte pouco seguro para jogar regularmente

Resposta

Como desde que você está continuando a tomar medidas para manter a área reforçada, não vejo nenhuma razão para que suas decisões de carreira deve mudar ou porque você não deve jogar golfe. Afinal, você está se sentindo bem e você é capaz de fazer quase tudo. Basta manter as coisas com moderação para evitar mais danos.

Exercício mantém a área forte e, portanto, mais resistente a novas lesões. Eu recomendaria longo, lento técnicas de alongamento, como yoga todos os dias. Esta prática vai manter o limber área, mais relaxado e menos propensos a ter espasmos musculares.

Obrigado por sua pergunta, Alex. Espero que minha resposta foi útil.