Viver com transtorno bipolar pode ser extremamente tentando em relações de uma pessoa com os seus amigos e familiares. Lutando com emoções difíceis ou episódios maníacos é difícil, mas é ainda mais difícil sem o apoio de um bom amigo. Ajudar o seu amigo com transtorno bipolar requer paciência e compreensão, mas lembre-se de tratar-se com o mesmo cuidado e respeito que você fornecer seu amigo. Se você está preocupado que o seu amigo pode ser um risco para si ou para outrem, levá-los a ajuda imediatamente.

Passos para

Parte 1Communicating

Efetivamente 1Speak abertamente uns com os outros.

Ajudar o seu amigo com transtorno bipolar vai exigir que o dois de você se comunicar honesta e abertamente. Lidar com distúrbios emocionais podem ser tão tentando por amizades como é para cada indivíduo. [1]

Deixe seu amigo saber quando você está preocupado com eles, dizendo-lhes por isso.

Speak para o seu amigo em privado e dizer algo como: “Eu notei que você tem sido agindo de forma diferente ultimamente, há alguma coisa acontecendo?” você também pode querer identificar comportamentos seu achado preocupante como “, quando você não tomar o meu chama por alguns dias eu começar a se preocupar, está tudo bem? “

Não há problema em dar nos nervos um do outro, mas deixar claro para seu amigo que você se importa com ele ou ela.

Expresse seus sentimentos e preocupações de uma forma carinhosa.

2Respect necessidade do seu amigo para um tempo sozinho.

o transtorno bipolar pode ser difícil de gerir, e às vezes as dificuldades emocionais da condição pode conduzir o seu amigo a procurar algum tempo sozinho. Respeitar a necessidade do seu amigo para ficar sozinho, por vezes, para que eles possam descomprimir. [2]

Todo mundo precisa de algum tempo para si ocasionalmente. Seu amigo pode estar cansado de tentar gerir os seus sentimentos em torno de pessoas e simplesmente precisa para relaxar.

Se você está preocupado que o seu amigo pode se machucar, não deixá-los sozinhos.

3Ouça sem julgar ou tentar resolver os problemas.

Às vezes o seu amigo pode só precisa de um ouvido simpático. Ouça o que seu amigo tem a dizer sem julgá-las ou a situação. Não basta oferecer soluções para cada problema que surge também. [3]

Às vezes o seu amigo pode só precisa de alguém que eles podem desabafar sem ter de oficina de possíveis soluções para o que está incomodando.

Basta ouvir pode ajudar a validar os sentimentos de seu amigo e ajudá-los a se sentir mais no controle e compreendido.

4Identify quando seu amigo precisa de ajuda.

Se transtorno bipolar do seu amigo vai não tratada, você pode querer manter-se atento para os sinais de alerta de que a condição do seu amigo pode torná-los um perigo para si ou para outrem. Mesmo que o seu amigo está em tratamento, você ainda deve estar ciente dos sinais de que a condição do seu amigo está piorando. [4]

Se o seu amigo começa a ter problemas com o sono, aumento da atividade e irritabilidade, eles podem estar começando a recaída ou a sua condição pode estar piorando.

Se o seu amigo começa a dormir muito mais, ou está letárgico, eles podem estar sofrendo de depressão, em vez de um episódio maníaco, e ainda pode precisar de procurar ajuda.

5Avoid platitudes clichês.

Tendo transtorno bipolar é muitas vezes um fardo pessoas carregam por suas vidas inteiras. Durante esse tempo, eles são muitas vezes expostos a sugestões clichês ou pedaços de aconselhamento. Evite cair nessa mesma armadilha. [5]

Dar recomendações comuns e generalizadas como, “basta olhar para o forro de prata” ou “animar” é ineficaz e pode fazer o oposto de ajudar o seu amigo se sentir melhor.

usando o “enlatados” respostas aos problemas reais do seu amigo pode fazer-lhe sentir-se cada vez mais isolado e sozinho, porque eles não têm alguém que entende o que eles estão passando.

Em vez utilizando respostas enlatadas, tente dizer algo como: “Eu sei que isso é difícil para você, mas você está indo muito bem”, ou, “eu nunca tinha experimentado algo parecido, você pode me dizer como ele faz você se sentir?”

Parte 2Preparing para diferentes situações que possam surgir

1Make um plano para os maus momentos.

Lembre-se que quando alguém com transtorno bipolar experimenta um episódio maníaco , eles podem acreditar em coisas que não são verdade, dizer coisas que eles não querem dizer ou tornar-se cada vez mais agressivo. [6]

Você pode querer ajudar o seu amigo negociar um contrato de tratamento, enquanto ele ou ela está fazendo bem.

um contrato de tratamento dá-lhe o poder de tomar medidas para proteger o seu amigo se eles precisarem como entrar em contato com o seu médico ou ajudando-o check-in para o tratamento.

Criar um plano antes do tempo para o que você vai fazer se o seu amigo está passando por um episódio maníaco que requer a sua intervenção.

2Be conscientes de potenciais problemas nos bons tempos.

transtorno bipolar não só exigem gestão quando enfrentando baixos emocionais. O aparecimento de episódios maníacos muitas vezes pode incluir a ser extremamente extrovertida, alegre e entusiasta. Mantenha-se atento para o comportamento destrutivo que parece impulsionado pela positividade. [7]

Não é incomum para alguém passando por um episódio maníaco gastar somas significativas de dinheiro, incluindo dinheiro que não têm.

Bebidas alcoólicas e drogas podem agravar a situação das pessoas que sofrem transtorno bipolar, mesmo que parece que eles estão apenas tentando “ter um bom tempo.”

3Learn os sinais de aviso de ideações suicidas.

suicídio pode ser um risco significativo para aqueles que sofrem de transtorno bipolar, por isso sempre levar sinais de alerta que seu amigo pode estar a pensar em suicídio a sério. Suas ações poderiam salvar a vida de seu amigo. [8]

Aprenda a identificar os sinais de alerta que seu amigo pode estar a pensar em suicídio.

Alguns sinais comuns estão aumentando álcool ou uso de drogas, agindo retirada ou falar de um sentimento de desespero. Se o seu amigo parece perder o interesse em coisas que costumavam lhes interessam, que também pode indicar que eles estão pensando em suicídio.

Se você acha que seu amigo pode estar a pensar em suicídio, encontrá-los ajudar e não deixe o seu amigo sozinho.

4Make um plano para crianças ou entes queridos.

Se o seu amigo tem filhos ou é responsável pelos cuidados de alguém, você deve fazer um plano para mantê-los seguros e bem cuidado na caso de seu amigo experimentando um episódio maníaco. [9]

Plano para as crianças a ficar com outra pessoa enquanto o seu amigo trabalha através das fases mais difíceis de um episódio maníaco.

Mantenha as crianças entendem a natureza da situação e que o seu amigo ama.

Esclarecer que a situação não é culpa das crianças para garantir que eles não se sentem como se eles causaram uma situação negativa a surgir.

Parte 3Being lá para o seu amigo

1BE paciente.

que sofrem de transtorno bipolar pode ser extremamente frustrante, ea natureza da doença pode tornar o gerenciamento desses sentimentos difícil às vezes . O primeiro passo para ajudar um amigo com transtorno bipolar é ser paciente com eles. [10]

Se o seu amigo está em tratamento, pode demorar algum tempo para que possa fazer a diferença. Ser paciente pode ajudar o seu amigo manter a sua própria paciência para que o processo funcione.

Se o seu amigo não está à procura de tratamento, ser paciente com eles como você incentivá-los a fazê-lo. Perder sua paciência só vai piorar a situação, em vez de melhorar.

2Encourage seu amigo a procurar tratamento.

O transtorno bipolar é uma condição médica real que requer tratamento, a fim de ser geridos de forma eficaz. Se o seu amigo não querer procurar tratamento médico para seu transtorno, incentivá-los a reconsiderar. [11]

Reconhecendo que o transtorno bipolar não é culpa de ninguém e é de fato uma doença é um bom passo para a busca de tratamento médico.

o transtorno bipolar pode piorar se não tratada.

Se você não tem certeza de como trazê-lo na conversa, leve seu amigo para o lado e em privado e dizer algo como: “Eu sei você tem tido um momento difícil. Já pensou em ver se um médico poderia ajudar? “

3Accept limites do seu amigo.

Tendo transtorno bipolar cria limitações o seu amigo deve viver com, e, a fim de ajudá-los de forma eficaz é importante que você entenda e respeitá-los também. Uma pessoa que sofre de transtorno bipolar não pode simplesmente “sair dessa”, quando experimentando uma fase de baixa ou um episódio maníaco. [12]

A pessoa com transtorno bipolar nem sempre pode controlar suas emoções ou a forma como essas emoções torná-los act.

Sugerindo que uma pessoa parar de sentir uma determinada maneira ou que eles devem “olhar para o lado positivo” não vai ajudar alguém com transtorno bipolar.

4Acknowledge seu próprios limites.

você deve tratar-se com o mesmo nível de respeito e compreensão que você forneça seu amigo. Isso significa compreender e respeitar suas próprias limitações, bem como aqueles de seu amigo. [13]

Não há problema em ficar frustrado às vezes, mas tentar não tomar essas frustrações sobre seu amigo. Em vez disso, dar um tempo e separar-se da situação.

Não espere muito de si mesmo. Você está lá para ajudar o seu amigo, mas em última análise, o seu amigo terá que tomar decisões difíceis para o seu ou ela mesma.

5Educate-se sobre o transtorno bipolar.

Pode ajudar se você desenvolver uma melhor compreensão do transtorno bipolar e que ela implica. Isso pode ajudá-lo a lidar com situações que possam surgir, bem como fornecendo-lhe um meio pelo qual a empatia com o seu amigo. [14]

Faça uma pesquisa on-line para saber mais sobre o transtorno bipolar em sites como BBRFoundation.org .

Se o seu amigo não tenha sido diagnosticada, aprender a identificar os sintomas do transtorno bipolar.

Lembre-se que cada pessoa sofre de transtorno bipolar de uma maneira diferente, por isso, se o seu amigo não apresentam sintomas exatamente como você pesquisou, que pode ser apenas uma parte de sua situação.