Pergunta

Minha esposa é de 37 semanas de gravidez e de repente começou a ter dores de tiro para a perna, tornando difícil caminhar, sem dor enquanto está sentado. A enfermeira OBGYN disse isso acontece às vezes, e é o bebê pressionando contra o nervo (provavelmente o nervo ciática). Não parece haver nada a fazer senão sorrir e aguentar até que o bebê chega.

Enquanto massageing uma área particularmente dolorosa na nádega esquerda, eu acho que eu posso sentir um nervo (quase se sente como ele “pops” sob o meu dedo.

Massagear parece ajudar um pouco.

existe alguma coisa que eu posso fazer? Talvez o desenvolvimento de uma melhor técnica de massagem?

Alguma sugestão?

Graças

John Oliver

resposta

Olá, John Oliver

meu nome é:..! TOM

estou muito feliz que você escreveu para mim também estou muito animado para ambos. Eu também, e minha linda esposa está indo para obter o esperamos uma grande notícia hoje !! Temos certeza espero que ela está grávida 🙂

AGORA! Voltando à sua pergunta. Você está fazendo a coisa certa aqui, mas há um pouco mais coisa é que você pode fazer para fazê-la sentir-se um pouco mais cumfy.

# 1) Use um bloco de gelo de 20 minutos, 3-vezes- A- DIA.

# 2) alongamento leve, o pai pode ajudar com isso, vou dar-lhe um web-site para isso no final desta carta.

# 3) Tome curta caminhada do após as refeições, o tempo o permitir. Mas não muito far.Just para tirar o sangue flui!

# 4) “AQUÁTICO” “pool” Exersise, Esta será a melhor coisa para você agora, isso vai levar o peso de seus membros inferiores, e também a facilidade os nervos que estão tentando commress em você! você tanto pode fazê-lo em conjunto, é divertido, e ele não ter o peso das suas costas, E a perna de. Você vai notar a diferença. Vou dar-lhe este site aqui, É nossa irmã-site, é:. WWW.ABOUT.COM

Eu uso este site para tudo !! É um grande site. Basta digitar uma palavra ou palavra é na caixa de busca, como: cirurgia traseira /ciática. Ou você ainda pode usar grande da palavra como: hérnia

/radiculopatia. Depois de colocar a palavra ou a palavra de nele irá levá-lo para outro lugar onde você pode escolher entre uma zilloin área do outro. é ótimo! você vai aprender tudo que você sempre quis saber sobre não só a sua volta e nervos, mas todo o seu body..I espero que eu estive alguma ajuda para você, John Oliver, quero thamk por me escrever, tem sido um prazer para mim. Diga Olá para sua esposa. Eu também quero dizer parabéns. Por favor, vá e faça logon no site. É muito informativo. Isto é onde você vai ter todas as exersises alongamento. Você pode fazer os dois! Ha, ha, obrigado pela ótima pergunta .. THOMAS J HOSKINS