Hoje todo mundo não é abençoado com a gravidez natural como cerca de 10-15% de jovens casais estão enfrentando problema de conceber naturalmente. Dar à luz naturalmente, leva muitos esforços e mulheres exigem adequada prepara-se para conceber sem qualquer intervenção médica em trabalho de parto. O processo de dar à luz pode ser a experiência mais gratificante se você seguir algumas das técnicas de gravidez naturais e de modo a facilitar o nascimento natural, aqui estão algumas fazer e não fazer. Certifique-se de comer bem que deve beneficiar o seu childConsider sua dieta e nutrição, porque vai afetar a saúde do seu bebê também. Cada célula desenvolvimento de um bebê recém-nascido é formado a partir de proteínas. Como por nutricionista especialista, o consumo de proteína (80-100 gramas) numa base diária não afecta o crescimento da criança e também evita complicações que podem ocorrer durante a gravidez. Esta nutrição também irá ajudar a alcançar um parto mais seguro e saudável da criança. Você é abençoado, se você usar a gravidez BRAINDuring, se qualquer procedimento ou teste é recomendado, não hesite em pedir suas consultas se houver. É sempre necessário saber por que você precisa que os ensaios ou como vai indo para ajudá-lo. Sempre pedir os benefícios e riscos envolvidos no procedimento sugerido e uma vez que você tem informação suficiente, usar seu conhecimento para continuar se a ir com ele ou não. Fazer o bem para si mesmo, bem como para o seu babyGive seu bebê um cérebro saudável. Não exercitar diariamente durante a gravidez que estimula o cérebro do seu bebê. Ficou provado que as mães de ser quem exercido em sua gravidez têm mais probabilidade de dar à luz os bebês com mais saudável e melhor poder do cérebro, em comparação com aqueles que não são exercidas naquele momento. Você é abençoado, se você ficar em casa tanto quanto possibleStaying em casa significa ter bom descanso em casa. Evite passeios desnecessários e trabalhar durante a gravidez. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde para as horas que você deve tomar descanso. Encontre um menor, menor yoga laborDo doloroso para o trabalho encurtar. Yoga será muito útil ao fazer bebês mais saudáveis ​​durante a gravidez. Ele também evita a depressão e estresse que podem dificultar a sua fertilidade. Menos complicações na gravidez é outro benefício que a ioga irá fornecer-lhe. Ame-se Durante a gravidez amar a si mesmo, tanto quanto você puder. Esta é a hora de amar a si mesmo e seu corpo. Quando você está grávida, seu corpo se esforça para diferentes itens alimentares e bebidas que você pode consultar o seu médico para uma dieta nutritiva. Sempre tem o pensamento positivo e acreditar em yourselfWhatever você pensa ou a sua intuição, anotá-la no papel. Sempre tem atitude positiva que ajuda também para a saúde do seu bebê. Evite pensamentos negativos e ficar longe das coisas que você não gosta. Conheça seus amigos e membros da família, discutir os seus problemas se algum ou você também pode participar de grupo on-line para o mesmo.