If de ter sido diagnosticado com a doença de refluxo ácido, é hora de fazer algo sobre isso. Existem medicamentos que podem tratar o refluxo ácido com sucesso, mas a melhor maneira de gerenciar os sinais e sintomas da doença de refluxo ácido é uma mudança no seu estilo de vida.

Danos para o esôfago ocorre geralmente durante a noite, quando você sofrem com a doença de refluxo ácido. Quando uma pessoa está deitada, é muito mais fácil para o refluxo para acontecer. refluxo ácido é pior à noite, porque a gravidade ajuda a você quando você está em pé durante o dia. Você pode gerenciar isso com facilidade, elevando a sua parte superior do corpo por pelo menos seis polegadas. Você pode colocar travesseiros ou cobertores debaixo de seu colchão para alcançar este objetivo.

Lotes de pacientes experimentam sua pior doença de refluxo ácido durante o dia. Você pode aprender a gerir esta doença de refluxo ácido, aprendendo o que comer e alimentos a evitar. Fazendo mudanças simples a seus hábitos alimentares é uma das melhores maneiras de tirar de si mesmo quando você está sofrendo com a doença de refluxo ácido.

Existem muitos alimentos que são conhecidos por agravar os sintomas de quem tem refluxo ácido doença. Você vai ter que aprender o que esses alimentos são, mantendo um registro do que você come por duas semanas ou mais. Desta forma, você pode ver quais os alimentos que irritam o estômago mais e você tem que sofrem com os sintomas da doença de refluxo ácido.

Você vai notar que muitos de seus alimentos favoritos estará na lista de alimentos que você deve evitar quando você está sofrendo com a doença de refluxo ácido. Você don t têm ao desespero; por vezes, aqueles que sofrem com a doença de refluxo ácido pode comer alimentos que os irritam em uma base limitada. Você terá que testar as águas quando se trata de este como todo mundo tem diferentes alimentos que agravam a doença de refluxo ácido.

Planejando uma mudança de menu pode ser feito com o seu médico, um nutricionista ou alguém que é um especialista em ajudar aqueles para gerir a sua doença de refluxo ácido. Fazer mudanças simples e pequenos para seu estilo de vida pode parecer difícil no início, mas quando os sintomas da doença de refluxo ácido diminuir, você será muito feliz que você fez.