Pergunta

Olá Dr Ahmed,

Eu tive algum sucesso baixando a BP com produtos naturais. Na minha experiência, eu encontrei: –

1. Muitos suplementos naturais que são ditas para reduzir a PA em outros podem de fato fazer nada por mim, ou pior, levantar a minha BP. Por que é a reação do corpo aos suplementos de modo individual? São as nossas vias metabólicas tão diferentes?

2. suplementos naturais podem não precisam ser tomadas de forma contínua. Um ataque de um suplemento, em seguida, a cessação, pode funcionar tão bem como tomar o suplemento continuamente por exemplo Rauwolfia serpentina. Não suplementos naturais temporariamente “redefinir” o corpo de alguma forma? Talvez desligar genes?

3. Um suplemento natural pode diminuir BP uma vez, mas outra vez têm menos efeito ou nenhum efeito. Por que é a reação do corpo de modo dinâmico?

Parece que eu vou precisar de uma variedade de suplementos para trazer totalmente o meu BP para baixo, ninguém suplemento pode fazer o trabalho. R. serpentina funciona muito bem para mim, e eu vou estar olhando para Terminalia arjuna ( “abana”) em breve. (Claro, dieta e exercício são parte da equação.)

Muito obrigado por me ajudar a pensar estas questões.

Atenciosamente,

Usuff

resposta

Oi,

algumas coisas gerais primeiro, eu manter uma certa reserva quando se trata de recomendar abertamente chamado 搉 produtos atural? ou outras ervas, especiarias, ou baseada em plantas remédios para condições médicas. Eu apoio a medicina holística e medicina alternativa abordagens para algumas condições médicas. No entanto, os produtos naturais e suplementos realizar preocupações do seu próprio dada a falta de regulamentação. medicamentos prescritos tradicionais têm de passar segurança rigorosos e rigoroso, fabricação e teste de eficácia, a fim de estar disponível para você como um consumidor. produtos naturais, por outro lado, não fazer e que é o problema.

Para o seu problema específico, hipertensão ou pressão arterial elevada, temos vários baseada em evidências (ou seja, passaram por ensaios clínicos rigorosos e rigorosos em humanos) medicamentos que têm sido mostrados para reduzir efetivamente a pressão arterial, prevenir eventos de doença cardiovascular, e prolongar a vida. Portanto, se a sua pressão arterial deve ser reduzido ( 140/90 mm Hg)? E dieta e exercício não são suficientes, em seguida, um medicamento com base em evidências para diminuir a sua pressão arterial seria ideal para você. Gostaria de manter uma reserva em relação a produtos naturais não comprovados e potencialmente arriscados

Para responder às suas perguntas:.

1. Everyones reação pode ser diferente para suplementos, porque suplementos são feitos de forma diferente porque eles não estão regulamentados. Esta é apenas outra razão pela qual suplementos pode ser perigoso.

2. É difícil dizer o que suplementos realmente fazem porque eles são geralmente uma mistura de vários compostos diferentes. É pouco provável que os suplementos realmente 搑 eset? Nada. Praticamente qualquer coisa e tudo que você faz irá alterar a expressão genética, de alguma forma, às vezes para melhor e, por vezes, para pior, com suplementos, é difícil dizer como estas questões não foram adequadamente avaliados em um nível básico.

3. Mais uma vez, porque não há nenhuma consistência com produtos naturais, você vai ter efeitos variando

Como dito acima, se você precisa baixar a pressão arterial, existem algumas coisas que você pode fazer:.

1. O controle de peso a um índice de massa corporal inferior a 25. Página 2. O uso do tabaco cessação. Sims 3. Dieta? Baixo teor de sódio (2-4 gramas por dia), baixa de bebidas adoçadas com açúcar, rica em fibras e aumento da ingestão de frutas e vegetais.

4. ? Exercício ficar fisicamente ativo por pelo menos 150 minutos em intensidade moderada ou 75 minutos a intensidade vigorosa por semana

Além disso, consulte as metas nacionais do American Heart Association para a promoção da saúde cardiovascular e redução de doenças (http:. //www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/20089546). Se a sua pressão arterial permanece acima de 140/90 mm Hg após as recomendações acima são julgados, então você iria beneficiar da adição de medicamentos para baixar a pressão arterial.

Desejo que essas backing produtos naturais levaria o tempo para provar a eficácia, segurança e satisfatório a longo prazo os resultados que muitos destes agentes reivindicação. Então, e só então será ok para recomendá-los de forma generalizada.

Esperança de que foi útil,