Pergunta

Tenho 36 anos de idade, um instrutor de ioga e um estudante massagem terapêutica e estou

ter essa dor no meu torso superior direito. Eu tenho uma dor extrema no meu levator

muscular escápulas e eu não posso confortavelmente girar meu braço direito completamente.

Também o meu serrátil anterior, deltóide e até mesmo a minha mão dói, às vezes. Mas

principalmente o meu elevador da escápula. Assim que eu levantar o braço completamente e

continuar a circular que, parece-clique quase imediatamente depois Im em meados círculo

vindo para baixo. Tive três quiroprática e eles me disseram

que algumas costelas estavam fora do lugar e minha torácica 4 ou 5 é muito ligeiramente fora para

do lado direito. Eu posso sentir isso com a minha mão. Eu não tenho gama completa de movimento

confortavelmente, mesmo que eu possa fazer um movimento completo. Parece que as costelas são

não seguir as escápulas ou somthing. Eu acho que tudo começou 2 meses atrás

depois de uma longa pose de ioga chamado suporte de ombro. Demasiado longo de uma pose em um workshop

. Algum comentário? Poderia meu escápulas estar fora do lugar? Se assim pode-lo

ser corrigido?

Resposta

É possível ter uma escápula desalinhados, juntamente com espasmo das serratus, trapézio, rombóides, e deltóides. Eu sugeriria trabalho de tecido mole sobre estas áreas (liberação miofascial faz maravilhas), calor e amplitude de movimento sem peso. Durante a amplitude de movimento pode ter um assistente esticar as áreas apropriadas, e isso deve esperamos cuidar dela.