Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento (EMDR) é um relativamente nova terapia que ajuda especificamente no tratamento de recuperação de trauma e Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). PTSD é uma desordem que muitas vezes se desenvolve após a exposição a um evento terrível ou provação – um no qual intenso dano físico ocorreu ou foi ameaçado. PTSD também pode resultar depois que alguém tem assistido a um evento que é perturbador, angustiante, ou perigoso. Sofrem desta desordem têm, pensamentos e memórias assustadoras persistentes de sua provação

PTSD pode ser desencadeada por eventos tais como:.

Os combates militares

assaltos pessoais violentos

As catástrofes naturais ou causadas pelo homem

Os acidentes de carro, avião cai

para entender a terapia EMDR, é importante primeiro entender como PTSD pode afetar pessoas. As pessoas que desenvolveram este tipo de transtorno muitas vezes têm “de revivência sintomas” ou apresentam sintomas de evitação, que podem incluir:

Flashbacks do evento

Pesadelos e sonhos ruins

pensamentos incontroláveis ​​e assustadoras sobre o evento

Prevenção de pessoas, atividades ou lugares que lembrá-los da experiência traumática

sofrimento emocional grave ou reações físicas para algo que faz pensar do evento

irritabilidade, comportamento agressivo, explosões de raiva

o sentimento de culpa, vergonha, ou se preocupar com o evento

o que é EMDR?

Uma ótima maneira de entender EMDR é pensar através de processo de cicatrização normal do corpo. Quando você se corta, seu corpo trabalha por conta própria para curar a lesão. Se a ferida está irritado por um objeto estranho, os Festers abrasão e o corpo é incapaz de fechar a ferida até que o objeto é removido.

Não há evidência para apoiar a teoria de que a mente funciona quase da mesma maneira . Com transtorno de estresse pós-traumático, a cura não pode acontecer porque o sobrevivente mantém revivendo o trauma através de seus flashbacks e sonhos. Essas memórias são os “objetos estranhos” que combatem o processo de cicatrização

terapia

efectiva EMDR inclui alguns elementos importantes:.

O processamento da memória traumática e sentimentos perturbadores

Transformação dos acontecimentos dolorosos em um nível emocional

Empoderamento da pessoa lidar com PTSD

EMDR também envolve o uso bilaterais (ambos os lados do corpo) estimulação, tais como:

os movimentos oculares

mão física tocando ou dedo do pé tocando

tons musicais

Estes estímulos bilaterais e a orientação do terapeuta permitir o sobrevivente a torneira para os mecanismos biológicos que entram em jogo durante o Rapid Eye Movement (REM). Acredita-se que isto permite que o indivíduo para processar naturalmente suas memórias -. efetivamente removendo os “objetos estranhos” para que sua mente pode curar

O que faz EMDR terapia incluem

dessensibilização movimento

Eye e reprocessamento? a terapia consiste em oito fases de terapia que estão focados em torno de três períodos de tempo específicos:

o passado – o evento (s) que criou ou intensificou o trauma é identificado

a presente – atenção é dada às situações atuais que estão causando sofrimento

o futuro – sejam tomadas medidas para desenvolver as habilidades e atitudes necessárias para o progresso positivo

Fase 1: o terapeuta trabalha com o indivíduo para descobrir o incidente ou evento de disparo do passado do sobrevivente que possam ser relevantes para a terapia. Isso pode incluir não só o evento traumático, mas também outros incidentes do passado da pessoa. O plano de tratamento é desenvolvido durante este estágio

Fase 2:.. O terapeuta ensina o indivíduo uma variedade de técnicas de redução de estresse e de imagens que podem ser usados ​​durante e entre as sessões para ajudá-los a lidar com seu sofrimento emocional

Fases 3-6: A memória de destino é escolhido e processados ​​usando técnicas de terapia EMDR. A fim de iniciar este procedimento, o indivíduo deve identificar o seguinte:

Emoções e sensações físicas relacionadas com a memória

Imagem visual relacionada com a memória

A crença negativa sobre si mesmo que está relacionado com a sua angústia

a crença positiva que gostaria de ter

o terapeuta pede ao indivíduo para avaliar a força das crenças negativas e positivas que escolher. Em seguida, a pessoa é instruído a se concentrar nas imagens, pensamentos negativos e sensações do corpo eles se relacionam com a memória alvo enquanto o terapeuta orienta-los na realização da estimulação bilateral que é a marca da terapia de EMDR. Estes passos são feitos de maneira repetida em “conjuntos”, com o sobrevivente do ranking a força das crenças negativas após cada conjunto. Uma vez que a pessoa não relata angústia relacionada à memória, o terapeuta irá repetir o processo enquanto se concentra na crença positiva previamente identificados

Fase 7:. Esta é a fase final, em que o sobrevivente trauma mantém um log de qualquer persistente pensamentos ou emoções que surgem ao longo da semana negativos. Ao analisar jornal da pessoa de suas emoções negativas ou pensamentos, as informações ganhos terapeuta para ajudar o indivíduo continuar a trabalhar através de sua dor, enquanto lembrando-os de técnicas de auto-calmante aprendidas durante a terapia

Fase 8:. Neste último fase, o terapeuta e paciente analisa os progressos realizados durante as sessões anteriores.

Como obter ajuda

Uma das vantagens de EMDR é que ele tem sido mostrado para ajudar sobreviventes de trauma com estresse pós-traumático transtorno curar mais rápido do que através da terapia tradicional. Olhe estes resultados surpreendentes:

Um estudo revelou 84% -90% das vítimas de trauma único já não tinha PTSD depois de apenas três sessões de 90 minutos

Um outro estudo, financiado pela o HMO Kaiser Permanente, descobrimos que 100% das vítimas trauma único e 77% de múltiplas vítimas de trauma não foram diagnosticados com PTSD após as sessões de seis de 50 minutos

Um terceiro estudo mostrou que 77% dos veteranos de combate estavam livres de TEPT em 12 sessões

Isto significa que o alívio de sua dor não é apenas possível, mas pode ser obtido em um período relativamente curto de tempo. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de EMDR, procurar ajuda profissional pode ser o caminho mais directo para recuperar sua vida.