& nbspchul Lee, um bolseiro de investigação na Universidade da Carolina do Sul, em Columbia.

Manter ou melhorar a forma física poderia pouco contrariar o aumento do risco de ganho de gordura, os pesquisadores descobriram. Por outro lado, redução da gordura corporal ajudou a compensar o risco de doenças cardíacas acrescentado associados com a perda de fitness.

O estudo está publicado na edição de 14 de fevereiro do

Journal of the American College of Cardiologia

.

Os especialistas sabem há muito tempo que tanto gordura e fitness afetar fatores de risco de doenças cardíacas. No entanto, o pesquisador dizem que o novo estudo é um dos primeiros a olhar como uma mudança na aptidão ou gordura (ou ambos) afeta o desenvolvimento desses fatores de risco mais tarde. A nova análise permitido para fitness e de gordura a ser ajustado para o outro, o que não é levado em conta em muitos estudos.

Lee e seu colega seguiram 3.148 adultos saudáveis ​​inscritos no Aeróbica centro de Estudo longitudinal. Todos receberam pelo menos três exames médicos extensivos 1979-2006 na Clínica Cooper, em Dallas

Eles olharam para qualquer um dos três fatores de risco:. Pressão arterial alta, colesterol elevado ou síndrome metabólica.

A síndrome metabólica é um conjunto de sinais que aumentam o risco de diabetes e doenças cardíacas. Para ser diagnosticada, alguém deve ter pelo menos três dos cinco sinais:. Cintura larga (obesidade abdominal), triglicérides elevados, baixa “bom” colesterol, pressão arterial e de açúcar no sangue em jejum alta

Os pesquisadores aptidão medido com um teste de esteira e calculada gordura corporal com índice de massa corporal (IMC) – que tem altura e peso em consideração – e teste de dobras cutâneas. Os pesquisadores analisaram as mudanças ao longo do tempo.

No final do estudo, 752 participantes tinham pressão arterial elevada, 426 tinham síndrome metabólica e 597 tinham colesterol alto.

Aqueles que mantiveram ou melhor condicionamento ao longo do tempo tiveram um risco menor de desenvolver qualquer um dos três fatores de risco. Aqueles que mantiveram fitness tem um 24 por cento menor risco de pressão arterial elevada, 38 por cento menor risco de síndrome metabólica e 25 por cento menor risco de colesterol alto. Aqueles que ganhou aptidão reduziram seu risco de cada sobre o mesmo ou um pouco mais.

Aqueles que ganharam gordura corporal eram mais propensos a desenvolver um dos fatores de risco do que aqueles que perderam gordura. Ganhando gordura colocar os homens e mulheres em 24 por cento maior risco de contrair a pressão arterial elevada, 52 por cento maior risco de contrair a síndrome metabólica e 41 por cento maior risco de colesterol alto.

Manter ou melhorar a forma física modificado, mas não eliminou o risco aumentado causado por ganho de gordura. E redução da gordura parecia compensar parte do maior risco associado com a perda de fitness.

Melhor cenário possível? “Se você perder gordura e ganhar ou manter a forma, você tem o menor risco de todos os três fatores de risco”, disse Lee.

Estar em forma e não ser o trabalho de gordura de forma independente para reduzir fatores de risco, disse Lee. Se você não pode melhorar com fitness ou gordura? Tente pelo menos manter, disse ele.

O estudo fornece algumas boas notícias, disse o Dr. Suzanne Steinbaum, diretor da Mulher e da doença cardíaca em Lenox Hill Hospital, em Nova York. Ela também é um porta-voz para “Vai o vermelho para mulheres” da American Heart Association campanha

O estudo, disse ela, parece estar dizendo: “. Se você está em forma, ele classificar de se livrar de alguns dos .. risco de ser gordo Se você é menos gordura, ele se livrar de alguns dos riscos de ser menos aptos do que deveria ser “

ela vê isso levar para casa mensagem:” Se você estiver indo para ser excesso de peso, você tem que estar em forma. Finalmente você tem que prestar atenção se não tanto, pelo menos para um. “