Este é um mundo rápido. Para lidar com a velocidade e para trazer suas vidas e sentimentos em ordem apropriada, há muitas pessoas que procuram a ajuda de psicoterapeutas. A psicoterapia tem muitas classificações nele, e um deles é solução focada therapy. Embora seja um ramo da psicoterapia, que tem certas características que o destacam. Esta é a terapia que dá importância para o seu futuro, e uma solução focada conversações terapeuta ou conselhos você sobre seu futuro, sem sondagem muito em seu passado. Eles tentam trazer soluções, sem forçar sobre os problemas que você face. Durante a terapia, você será encorajado a escolher métodos como soluções para tudo o que você enfrenta. Estes terapeutas acreditam que você deve ser o melhor provedor de solução para os seus próprios problemas, e você terá a sugerir soluções para resolver os problemas que enfrentam. Vê-se que a solução focada terapia leva muito menos tempo do que a terapia tradicional.

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Steve de Shazer e Insoo Kim Berg são conhecidos por serem os fundadores da solução focada. Ambos estavam praticando terapeutas no Brief Centro de Terapia Familiar em Milwaukee.

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A terapia centra-se trazer soluções, em vez de perder tempo pensando sobre problemas. Centra-se na verdade de que as soluções para todos os seus problemas descansar com você; e assim, você deve escolher o seu caminho, em seu próprio país. O terapeuta só ajuda a você tomar essa decisão, dividindo seus problemas em pedaços menores, para solução fácil. Um ciclo de tratamento dura cerca de seis sessões entre o cliente e o terapeuta. Em alguns casos, o número de sessões pode ser um pouco mais. Como o nome indica, aqui, o foco é a solução para um problema, e não a causa a ele. Cada pessoa terá seus próprios sonhos e aspirações. O terapeuta se concentra em seu futuro e ajuda a satisfazer os seus desejos. Também será feita a lista para baixo alguns objetivos que você acha que vai trazer felicidade no futuro.

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De acordo com os terapeutas de solução, não há nenhum ponto de pensar no passado. Falando sobre os problemas do passado e suas experiências passadas vai pegar um monte de tempo e esforço, e há muito pouco que pode ser feito para corrigi-lo. É por isso que uma solução focada terapia não leva tanto tempo quanto a psicoterapia tradicional. A terapia tem suas raízes em dois aspectos; o cliente é feito a pensar em como ele ou ela quer que a sua vida para mudar, e, devem ser tomadas as medidas que pensam, para realizar esta mudança. No entanto, este modo de terapia é muito eficaz no fornecimento de soluções. As soluções serão os melhores possíveis. Durante estas sessões, que são desencorajados a falar ou pensar sobre as coisas que estão determinados a não trabalhar fora.

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Tem sido provado em muitos casos, essa solução focada terapia é muito eficaz na maioria casos que procuram tratamento psicoterapia. Há clientes que procuram soluções para a depressão, problemas familiares (especialmente as famílias que tentam o suicídio) e problemas de dependência. Outra vantagem que a maioria dos clientes salientar é que eles não precisam de derramar suas emoções ao discutir o problema, ou o passado. Para muitos clientes, cavando-se as experiências e eventos passados ​​pode ser uma experiência dolorosa em si. Pelo contrário, os clientes ficam mais confiantes quando os terapeutas realmente falar sobre as soluções. Isso garante que o cliente não precisa desperdiçar seu tempo em tudo.

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No final de uma série de sessões, o terapeuta se concentra em fazer o cliente a definir objectivos ou metas e tomar as medidas necessárias para alcançar essas metas. Mas, para que isso seja eficiente, o cliente precisa se abrir para o terapeuta sobre os seus desejos e sonhos. O cliente é então feita a pensar em uma situação em que esses desejos ou sonhos são cumpridas. O cliente entende que os desejos e sonhos podem ser cumpridas por um milagre, que podem pôr em realização. O cliente é então feita a pensar em como você vai começar a sua jornada para realizar o milagre, e como você vai acabar com ela.

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Você pode pensar em uma visita a um terapeuta quando você sei que há certos problemas que precisam de ajuda. Alguns destes problemas são; você está sobrecarregado com muitos problemas na vida, e não é capaz de resolvê-los o quanto cada vez que você tentar, você está na necessidade de uma solução rápida, você acha que pode prejudicar a si mesmo ou aos outros à menor provocação, você sofre de problemas como depressão ou ansiedade, e assim por diante.

no entanto, é aconselhável que você não tente fazer isso sem a ajuda de um terapeuta. A tentativa de fazer as coisas em seu próprio país levará a mais problemas. Você não será capaz de ver qualquer solução para o seu problema, e que vai causar ainda mais a depressão. Isso também pode torná-lo mais emocional e afetar as pessoas ao seu redor também.