Uma das coisas mais assustadoras sobre ser diagnosticado com qualquer condição médica, incluindo artrite, é que você quer saber o que esta condição vai tirar de você. Muitas pessoas acham que certos alimentos para ser uma alegria que eles wonâ € ™ t desistir sem luta. Mas você donâ € ™ t tem que apenas comer granola sem açúcar em uma dieta artrite reumatóide. Mas você tem de incluir uma variedade de alimentos e porções menores.

Outras coisas que você precisa fazer

Olhe para a sua artrite como uma chamada wake-up para tornar a sua vida melhor. Talvez você havenâ € ™ t sido tratar o seu corpo, bem como deveria. Embora uma dieta artrite reumatóide por si só wonâ € ™ t curar a artrite, pode levar a muitos outros benefícios para a saúde em sua vida, incluindo a ter mais energia, mantendo a flexibilidade e aumento da auto-estima.

Aumentar a auto-estima em uma dieta artrite reumatóide? que pode realmente acontecer? Ele certamente pode. A artrite pode fazer você se sentir impotente e sem esperança, como se você está preso nos dentes de alguns enorme monstro invisível que você cana € ™ t de controle. Mas mais e mais estudos clínicos mostram que podemos ajudar a melhorar nossas próprias vidas através de parar de fumar, fazer exercícios regularmente, gerindo o nosso estresse, sem produtos químicos e através de uma dieta artrite reumatóide. Quando você manter uma dieta e você se sentir melhor, você percebe que você ainda está no comando de muitas áreas de sua vida.

controle da parcela

Há arena € ™ t quaisquer itens alimentares concretas para ser completamente eliminada de sua dieta artrite reumatóide. Mas se você comer apenas doces e alimentos gordurosos, você precisa reduzir a eles e substituir outros alimentos que são mais nutrição, ajudar a circulação do seu corpo e ajudá-lo a perder peso. Isso também pode ajudar com diabetes, pressão arterial elevada e aqueles de nós com problemas digestivos.

Você precisa comer mais fibras e beber mais água em uma dieta artrite reumatóide. Isso não só ajuda dá-lhe mais energia, mas também ajuda você a se sentir mais completa. Se você optar por comer carne, o tamanho da porção da carne não deve ser maior ou mais grosso do que um baralho de cartas de baralho padrão.

Suplementos

Antes de começar a tomar quaisquer suplementos ou ervas para adicionar a sua dieta osteoartrite ou dieta da artrite reumatóide, por favor fale sobre isso primeiro com o seu médico. Qualquer tratamento alternativo precisa ser dadas as mesmas aspectos como drogas sintéticas. Só porque algo é rotulado como “natural” doesnâ € ™ t significa que não existem quaisquer efeitos colaterais ou riscos em tomá-los.