Lots açúcar de artificial nenhuma caloria e adoçantes naturais de baixas calorias surgiram para obter o açúcar fora da nossa dieta e usar substituto do açúcar. A pesquisa feita sobre adoçantes sintéticos (substituto do açúcar) é impressionante, mas não há informações claras para a maioria das pessoas, especialmente os dieters que pensam que eles estão recebendo o perfeito de cada mundos com seus doces e derramamento de peso. Não utilizando nenhum adoçantes transporta o menor perigo, mas as pessoas têm um gosto natural das coisas doces por isso, se você tem que tê-lo em seguida, com a substituição do açúcar é a alternativa mais segura. Pesquisa adicionalmente presente que dieters usando substituto do açúcar no café e chá não perder peso extra que dieters que usam uma pequena quantidade de fanáticos perda sugar.Weight geralmente não são as únicas pessoas que são loucos sobre substituto do açúcar. Há, adicionalmente, os diabéticos. Mas, para eles, a substituição de sacarose ou açúcar de mesa com substituto do açúcar extra intensa significar mais do que derramando fora um par de peso. Em muitos eventos, estes são uma questão de afastar sinais de diabetes ou não. ProsSave em calorias – o americano médio consome cerca de vinte colheres de chá de açúcar por dia. Estes muito açúcar traduz em mais de 300 de energia por dia. Ele está indo só para levá-lo um pouco mais de cinco dias para arrumar uma outra libra por consumir a quantidade idêntica de sozinho açúcar em uma base diária. Enquanto no início, este problema é algo único para os indivíduos com excesso de peso, essas pessoas diagnosticadas com diabetes ainda têm problemas com açúcar. A resposta a este problema, de facto, ou é para cortar novamente na ingestão de açúcar ou substituir o açúcar de mesa com adoçantes de zero caloria. A coisa boa sobre estes substituto do açúcar é que seu sabor é mais intenso (alguns adoçantes como a sucralose são várias centenas de vezes mais doce que o açúcar comum). Consumidores, devido a este fato, precisam de menos desses açúcares que eventualmente leva a menos problemas com os níveis de glicose no sangue, ou para pessoas gordinhas, preocupações menores com as malas mais peso. No entanto, beware.Sugar substituto nem sempre significa que eles contêm zero calorias. Além disso, nem todos substituto do açúcar também pode ajudar a afastar as calorias extras. Um monte de tipos – baixa caloria e substituição de açúcar sem calorias são tipos disponíveis no mercado como nós falamos, os substitutos do açúcar mais reconhecidas são sucralose, sacarina, aspartame, acessulfame-K, stevia, sorbitol e manitol. Geralmente seguro para ingestão – Todos substituto do açúcar são consumíveis. Em geral, aqueles substituto do açúcar que não são considerados (carboidratos) não deve ter quaisquer efeitos sobre os níveis de glicose no sangue. ConsThere são avisos resistentes por muitos no negócio de saúde, especialmente aqueles em ser natural bem, contra utilizando estes substituto do açúcar. Mesmo com opções de substituição açúcar presente de primeira linha alternativos de peso frustrar o açúcar de mesa, há, no entanto, uma série de desvantagens de usar esses bens. Em primeiro lugar, pode haver o amargo sabor que muitas pessoas descobrem horrível. Alguns substituto do açúcar como acesulfame-K tem gosto amargo quando usado sozinho. substituto do açúcar, adicionalmente, têm uma tendência a fornecer qualidade inferior mercadoria cozido. açúcar natural realiza uma enorme posição na textura, além de sabor. aqueles produzidos em laboratório simplesmente não parecem manter-se com produtos naturais. Um dos a melhor alternativa para o açúcar em assados ​​é sucralose, porque o calor não tem um efeito sobre o seu sabor. Uso prolongado o fsugar substituto também pode levar a efeitos colaterais desagradáveis, como a exaustão persistente e dores de cabeça crônicas. Existem ainda relatos de que os compradores frequentes de substituição do açúcar acabar com fome em uma base regular, que tipo de derrotas o objectivo de utilizar a substituição de açúcar, em primeiro lugar. É porque não há uma sensação de plenitude em comer substitutos como um substituto da energia sugar.Hidden real, natural são, adicionalmente, um problema comum encontrado com a substituição do açúcar. Geralmente, agentes de volume atirar em algumas calorias que muitos clientes desconhecem. Evitar a substituição de açúcar semelhante ao Sacarina, Equal, sorbitol e manitol. Que tal usar adoçantes naturais incorporam pasta data, xarope de arroz, mel, xilitol e estévia .A avaliação continua a ser para a eficiência do substituto do açúcar como bens diabéticos. Os relatórios actuais são contraditórias e não deixa de ser bastante difícil de definir se deve ou não usá-los é realmente útil ou não. Mas, os especialistas concordam que, enquanto a substituição de açúcar são utilizados com moderação, sem efeitos adversos podem surgir. Ou pelo menos, não de uma só vez.