Ele pode ser como um trem em alta velocidade uma vez que começa. A perda de memória é tão comum na sociedade, especialmente entre a população mais velha que é preciso haver uma solução para retardar o relógio para baixo em perda de memória, e em breve. Os sinais de aviso de perda de memória são difíceis de perder, e as relações pessoais começar a sofrer rapidamente.

Demência é um termo amplo que abrange um grupo de doenças que envolvem problemas cognitivos, como perda de memória, e planejamento dificuldade ou organização . O mais comum é a doença de Alzheimer que ocorre mais comumente em pessoas com 60 anos ou mais de idade. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, e é a quinta maior causa de morte em pessoas com idade superior a 65, e até 5,3 milhões de americanos têm a doença de Alzheimer.

treinamento de força e resistência para a perda de memória

pode haver um pouco de uma luz brilhante, porém. Um novo estudo da Universidade de British Columbia está mostrando alguma promessa, dizendo que as pessoas idosas enfrentam os estágios iniciais da perda de memória pode ser capaz de proteger-se de demência full-blown, tomando-se o treinamento de resistência.

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O estudo fez algumas outras descobertas interessantes, dizendo que os idosos que trabalharam com pesos experimentaram maiores melhorias no funcionamento mental, em comparação com aqueles que participaram de exercícios aeróbicos ou de tonificação e equilíbrio classes.

os pesquisadores acompanharam 86 mulheres (por seis meses) entre a idade de 70 e 80 e que tinham provável comprometimento cognitivo leve. Pesquisadores então usaram ressonância magnética para mostrar o aumento do fluxo sanguíneo em áreas do cérebro que foram associados com a memória e outro investigador functions.Principal cognitiva do estudo Teresa Liu-Ambrose, foi citado como dizendo, “o que é fundamental é que ele vai melhorar a dois processos que são altamente sensíveis aos efeitos do envelhecimento e neuro-degeneração: função executiva e de memória associativa, muitas vezes prejudicada nos estágios iniciais da doença de Alzheimer “

o estudo mostrou melhorias para o desempenho cognitivo e a função do cérebro. após o treinamento.

a pesquisa foi conduzida por pesquisadores do Centro de Hip Saúde e Mobilidade em Vancouver Coastal Health e da Universidade de British Columbia.