Ataques de pânico e ansiedade: o risco de abrir Up

Sem dúvida, abrindo sempre foi um toughie para mim. Ainda pode ser. Meu problema sempre foi a confiança, tentando o meu melhor para acreditar que aqueles em quem eu possa confiar vai realmente ouvir tudo o que tenho a dizer; e aceitá-lo, não necessariamente em acordo, sem julgar. Só Deus sabe Iâ € ™ ve sido sempre disposto a fazer o mesmo. Olhando para trás ao longo dos anos, eu só posso imaginar o preço Iâ € ™ ve pago em relacionamentos e frustração pessoal por causa desse dilema abertura. Mas quando você realmente pensa nisso, suponho itâ € ™ s não demasiado duro para descobrir por que qualquer sofredor de pânico viria a ser um pouco de um recluso. Quero dizer, todos nós também muitas vezes donâ € ™ t ir a qualquer lugar por causa de agorafobia, fobia social, prevenção, medos irracionais variados, etc. Por isso, nós tipo de adquirir o hábito de, na verdade, simplesmente evitando pessoas e relacionamentos, excluindo da nossa vive qualquer tipo de ambiente em que pode abrir-se e ser confortável em ser simplesmente nós mesmos. E se youâ € ™ re como eu era, que provavelmente combina com você muito bem. Certo? Por que iríamos querer se associar com alguém? O que poderia possivelmente tem a oferecer? Atirar, a última coisa que WEA € ™ d quer fazer é expor ninguém a toda a miséria em nossas vidas, e a miséria de nós. Itâ € ™ s não como theyâ € ™ d querem ouvir nossa longa ladainha de dor, muito menos ser capaz de entender ou fazer qualquer coisa sobre isso. WEA € ™ d me sinto como um chorão. E temos certeza que Parreira donâ € ™ t quer ter que ser confrontado com os sucessos dos outros. Quero dizer, por que nós queremos nos submeter a qualquer forma de auto-comparação com alguém, que em nossas mentes, nós nunca poderia igualar. Quer dizer, whatâ € ™ s o ponto? Para não mencionar, por causa da nossa percepção dominada pelo medo do mundo, que poderia nós confio qualquer maneira? E, claro, o nosso muito baixa auto-estima bate essas falsidades casa dia após dia out.Well, posso dizer por experiência que me abrindo para os outros wasnâ € ™ t a coisa mais fácil do mundo para fazer, e ainda isnâ € ™ t. Sem dúvida, existem apenas tantas agendas escondidas detidos profundamente dentro que nos impedem de realmente estender a mão, correndo o risco de ser exposto. Mas também posso dizer-lhe que temos de tentar tão duro quanto pudermos para retirá-la. Thereâ € ™ s apenas demais para ser desperdiçada. Agora, IA € ™ m não dizendo que temos que servir o nosso coração e alma para cada pessoa que encontramos. Não, nós apenas precisamos nos libertar das correntes de qualquer modo de pensar que exclui totalmente a nós mesmos que expressam em algum nível decente de profundidade. Quer dizer, itâ € ™ s tão fácil para nós para ser bastante confortável vivendo a vida de um recluso, mas eu prometo que wonâ € ™ t ser muito antes de que a escolha de estilo de vida vai se transformar em uma rua sem saída altamente cheio. Talvez ele já tem. Confie em mim, há pessoas lá fora que quer fazer, ou seria, realmente se preocupam com a gente e seria mais do que dispostos a nos aceitar do jeito que somos, e nos ajudar a saltar para o próximo nível. E o legal é que havenâ € ™ t sequer conheci algumas dessas pessoas ainda. WEA € ™ ll perder tanta liberação valioso, entrada, feedback, e companhia se optar por viver nossas vidas em paz, mantendo todos os nossos pensamentos e sentimentos dentro. Eu sei que itâ € ™ s nunca foi fácil confiar em alguém na ferrou-up e mundo louco em que vive ou viveu. Mas, isso tudo pode ser uma memória ruim agora. Nós realmente precisamos de tomar um tiro em ser conhecido e conhecer alguém, mostrando um pouco de nossas almas. Sim, itâ € ™ s um risco; mas WEA € ™ re mais do que forte o suficiente para lidar com isso. E as recompensas potenciais são mais do que fabuloso.

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