Ataque do Combate ao Câncer Tomatoes

Isso ¡¯ s direita, a fruta pequena colorida (sim, ele ¡¯ s uma fruta) foi mostrada para embalar um perfurador poderoso contra várias formas de câncer. Uma variedade de estudos indicam que uma dieta rica em produtos de tomate base (pasta de tomate, molho, suco, sopa e ketchup) pode reduzir significativamente o risco de próstata, pulmão e cólon. Nada mau para uma fruta que foi considerado por muitos como sendo venenosa e inedible até o século 19.

O que é o ingrediente ativo?

O ingrediente ativo que faz com que os tomates um oponente tão formidável contra as células cancerosas é o carotenóide chamado licopeno. O licopeno é o pigmento vermelho natural encontrado no tomate e produtos à base de tomate. O mais vermelha do tomate, mais licopeno está presente.

Como o licopeno Combate ao Câncer?

No corpo, o licopeno é depositado no fígado, pulmões, próstata, cólon e pele. A sua concentração nos tecidos do corpo tende a ser mais elevada do que todos os outros carotenóides. Alguns órgãos, tais como os testículos e pelas glândulas supra-renais, armazenar os níveis mais elevados de licopeno do que outros órgãos ou tecidos. O licopeno actua como um antioxidante Super pegando radicais livres no corpo. Os radicais livres são átomos ou grupos de átomos com um número ímpar de electrões e pode ser formado quando o oxigénio interaja com certas moléculas. Uma vez formadas estas radicais altamente reactivos podem iniciar uma reacção em cadeia. A sua principal perigo vem do dano que podem fazer quando reagem com componentes celulares importantes, tais como o ADN, ou a membrana celular. As células podem funcionar mal ou morrer se isso ocorrer.

Há alguma pesquisa sobre o poder que luta o cancro de licopeno?

Embora mais estudos em grande escala são necessários antes de quaisquer conclusões definitivas podem ser feitas, pesquisa atual sugere que o licopeno de produtos de tomate é de fato associados ao risco reduzido de vários tipos de cânceres. Vários relatórios publicados são listados abaixo.

Gann et ai. 1999 – Cancer Research

O estudo examinou caroteniods plasma iniciais (incluindo licopeno) de 1872 homens em 1982, e depois os seguiu por 13 anos. Estes homens foram aleatoriamente atribuídos a um grupo de placebo ou um grupo a receber beta-caroteno e a suplementação de aspirina. Dos homens estudados, 578 desenvolveram câncer de próstata em relação 1294 indivíduos controle. O licopeno foi o único antioxidante com um nível sanguíneo média significativamente inferior nos homens com cancro, em comparação com os que não têm cancro. Naqueles homens que não recebem a aspirina e beta-caroteno, licopeno níveis de plasma foram muito fortemente relacionada com um risco menor de desenvolver câncer de próstata. Este estudo concluiu que o aumento do consumo de produtos de tomate e outros alimentos que contêm licopeno pode reduzir o aparecimento de câncer de próstata

Giovannucci 1999 -. Journal of Cancer Institute

Nacional Este jornal é uma revisão de estudos de investigação disponíveis sobre o risco de câncer (e não apenas o câncer de próstata) e ingestão de alimentos à base de tomate, bem como os níveis de licopeno no sangue. Após a identificação de 72 estudos que se enquadram nestes critérios, verificou-se que uma relação inversa entre a ingestão de tomate ou níveis de licopeno no sangue eo risco de câncer foi relatada em 57 deles. Destes 57, verificou-se que 35 destas relações inversas foram estatisticamente significativas. Constatou-se também que a proteção contra o câncer de licopeno foi mais forte para próstata, cólon e estômago, mas também parecia ter algum benefício no tratamento de outros tipos de câncer.

Rao et al. 1999 – Nutrição e Câncer

Este estudo examinou os níveis de licopeno no plasma e da próstata em pacientes com câncer e um grupo controle livre do câncer. Embora apenas 12 pacientes estavam em cada grupo, os níveis séricos e licopeno próstata significativamente mais baixos foram encontrados em pessoas com câncer. Os níveis de outras substâncias carotenóides não variou entre os grupos.

Benefícios adicionais

Além de lutar contra o câncer, o licopeno encontrado no tomate tem sido associada com uma melhor atividade mental na terceira idade e um risco reduzido de doença cardíaca. Um estudo da Universidade de Maryland descobriram que o tomate pode proteger os olhos, dificultando a degeneração macular, uma causa de perda de visão em adultos mais velhos.

Como faço para obter licopeno em meu corpo?

A melhor fonte de ingestão de licopeno é através da ingestão de produtos à base de tomate. Isto é mais eficaz do que a suplementação. Você vai obter o máximo de licopeno através concentrados e produtos processados, como pasta de tomate, molho, sopa e tomates enlatados. Aquecimento ajuda a liberar o licopeno e adicionando um pouco de azeite de oliva luz irá aumentar a absorção. Começar a arrumar sua dieta com mais receitas à base de tomate e começar a apreciar o poder de combate do cancro do poderoso tomate.

Mike Brooks é um seguidor de longa vida e defensor do estilo de vida de fitness. Mr. Brooks acredita que ser saudável é uma escolha e inclui não apenas uma dieta adequada, mas a aptidão total do corpo, mente e alma. Sua coluna parece semanal na www.ultimatehealthreport.com.