o elo perdido entre acne, resistência à insulina e constipação
Entre os tratamentos homeopáticos para acne, encontramos aliviar a constipação. No entanto, presentemente, não há estudos médicos fizeram a ligação directa entre a regularidade intestinal e acne. No entanto, existe uma clara relação entre um desequilíbrio hormonal chamado 搃 resistência nsulin? E acne.
Além disso, de acordo com a American Dietetic Association, a regularidade é ótimo para atenuar acne porque os movimentos intestinais regulares pode reduzir as chances de desenvolver . resistência à insulina
resistência à insulina AcneThe pâncreas secreta o hormônio insulina. O corpo precisa de insulina para acessar energia primária do corpo source- a glicose de açúcar no sangue. A insulina liga-se aos receptores de chave no sangue de modo a libertar glucose como o corpo necessita de mais energia.
A resistência à insulina ocorre quando a quantidade normal de insulina do pâncreas secreta prova insuficiente para assinalar a libertação de glicose. Assim, para compensar, o pâncreas secreta mais insulina a fim de liberar a glicose necessária.
resistência à insulina em resistência PCOSInsulin, acne, excesso de pêlos e obesidade são apenas alguns dos traços que caracterizam a doença endócrina denominada síndrome do ovário policístico ( SOP). substancial de investigação tem ligado um aumento na circulação de andrógenos em pacientes com SOP à resistência à insulina.
Uma quantidade excessiva do hormônio andrógeno nas mulheres promove o crescimento de pêlos faciais e pode levar à infertilidade. Além disso andrógeno excedente aumenta a secreção de óleo facial. Este óleo extra pode causar mais poros entupidos e acne.
tratamento médico para ResistanceTreatments de insulina para SOP incluem a droga metformina. Um estudo publicado em Endocrinologia Ginecológica descobriram que tratam as mulheres com metformina reduziu os sintomas da SOP porque o tratamento reduziu os níveis de nível de açúcar no sangue em jejum e testosterona dos pacientes. A testosterona é um membro da família andrógenos e pode igualmente levar a lesões de acne.
Tratamento natural para ResistanceBesides insulina usando medicamentos para controlar os níveis de insulina, a American Dietetic Association recomenda a-rico em fibras e, portanto, a constipação prevenção dieta para ajudar a normalizar o sangue glicose e insulina níveis.
O Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) recomenda o consumo de 31 gramas de fibra por dia. Conseguir esta quantidade de fibra levaria desfrutar aproximadamente um dos seguintes grupos de frutas e legumes:
7 abacates matérias-
13 bananas frescas
7 xícaras de blueberries
9 maçãs pequenas
31 batatas cozidas
15 pimentas vermelhas
3 xícaras de lentilhas cozidas
Surpreendentemente, independentemente de toda a benefícios de saúde de comer frutas e legumes, a Food and Drug Administration ainda relata que os americanos não estão comendo o suficiente da colheita da natureza.
em suma, a resistência à insulina cria um surto de hormônio andrógeno. E assim, ficar constipação livre reduz a probabilidade de desenvolver resistência à insulina e ter mais hormônios circulantes que podem provocar um surto acne.
O que quer que sua acne regime facial envolve, a certeza de desfrutar de alguns alimentos de prevenção de constipação, como farelo de aveia, espinafre ou maçãs todos os dias
Fontes:.
Kazerooni, T e M Dehghan-Kooshkghazi. Efeitos do tratamento com metformina sobre hiperandrogenismo em mulheres com síndrome do ovário policístico. Endocrinologia ginecológica; 01 de fevereiro de 2003, vol 17, no 1, pp 51-56.
United States Department of Agriculture. Dieta e Saúde: Consumo de Alimentos e Tabelas ingestão de nutrientes. 17 de agosto de 2004Wijeyaratne, Chandrika N, Adam H Balen, Julian H Barth, Paul E Belchetz. As manifestações clínicas e resistência à insulina (RI) na síndrome dos ovários policísticos (SOP) entre os sul-asiáticos e caucasianos: há uma diferença? Clinical Endocrinology; Setembro de 2002, vol 57, há 3, pp 343-350
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