Os benefícios de um tratamento da acne

O que você está disposto a fazer para limpar o rosto da acne? O seu rosto começou a mostrar muitas espinhas? Acne não é uma condição que se presta a mudanças rápidas. Quando seu corpo forme manchas em seu rosto ele faz isso por um longo período. Você quer saber como começar a se livrar de sua acne? Este artigo vai lhe dar algumas informações para que você possa iniciar o seu processo de eliminar o seu acne.

Se você está à procura de um bom tratamento da acne, você primeiro precisa saber o que provoca acne. Primeiro vamos olhar para 抯 hormônios. Seu corpo é dirigido por hormônios. Eles dizer ao seu corpo o que fazer para que seu corpo permanece em equilíbrio. Você pode se tornar desequilíbrio quando o seu corpo tem mudanças físicas, quando você come uma dieta pobre por um longo tempo, ou quando você costuma ficar chateado. Dependendo áreas fracas do seu corpo, acne pode desenvolver ou não pode.

Sua saúde depende de quão saudável seus órgãos e células são. Este saúde vem da informação que é transmitida a partir dos hormônios que fluem por todo o corpo. Se você quer parar de acne e melhorar a sua pele facial, em seguida, trabalhar para equilibrar seus hormônios através da criação de uma boa saúde.

Você vai ouvir a partir de uma variedade de pessoas que sua dieta não tem nada a ver com a sua acne. Mas, você já reparou que quando você comer alguns alimentos gordurosos ou junk food, no dia seguinte você pode ter uma espinha ou dois. Sua experiência lhe diz que uma dieta pobre cria espinhas.

Você realmente quer se livrar de sua acne? A maioria das pessoas quer, no entanto, eles querem os três dias de cura. Isto é impossível. O corpo não funciona tão rápido. Usando uma dieta pode obter resultados, mas isso vai levar tempo. Como você mudar sua dieta, seu corpo precisa de tempo para repor os estoques esgotados de vitaminas, minerais e outros nutrientes. Isso vai ajudar a curar seu acne e tratamento será uma boa dieta.

O seu tratamento da acne deve consistir de usar uma dieta de comida natural. Toda vez que você mudar a sua dieta que leva cerca de 3 meses antes de começar a ver mudanças em sua saúde. Um dos propósitos da sua vida é cuidar do seu corpo. Junk food destrói e cria todos os tipos de imperfeições na sua pele e dentro de você.

Em primeiro lugar, aqui estão alguns vida muda você precisa mudar. Se você fuma, bebe álcool ou beber café, don 抰 obter oito horas de sono, ficar deprimidos com freqüência, ou ficar chateado ou irritado muito, então este programa não vai funcionar muito bem para você.

Então, o que deve sua dieta consistem de tratamento da acne? Aqui estão os alimentos que você precisa parar de comer e substituir uma escolha melhor. Você não 抰 necessidade de parar de comer estes alimentos imediatamente. Poucas pessoas podem fazer isso. Você precisa fazer isso gradualmente. Eu sei que vai ser difícil de parar de comer alguns destes alimentos que você apreciou, ao longo dos anos.

* Minimizar o uso de pães e outros produtos de farinha, a menos que eles são feitos com multi-grãos. Quando você come o pão, sempre comer legumes com ele. Pão e outros produtos de farinha não tem fibra. Fibra vai ajudar a mover o pão através do cólon deve mais rápido.

* se você comer um pequeno-almoço pesado, como ovos, bacon, cereais, ou outra carne considere mudar a maneira de comer até que você vê alguma mudança em sua acne. Use esta ideia de comer. Na parte da manhã só comem frutas e seus sucos. Saiba como fazer smoothies de frutas usando apenas frutas naturais e nutrientes. Comer apenas frutas e seus sucos até meio-dia. Em seguida, ao meio-dia comer a sua boa comida regular.

* O leite é também um dos alimentos que são mais classificado e comerciais criaram uma atmosfera que se você não 抰 leite bebida que você vai falta de cálcio. Você não 抰 leite necessidade de obter todo o cálcio que seu corpo precisa. Leite tem uma grande quantidade de gordura, provoca alergias e muco. Leite compromete sua saúde e pode causar-lhe para sair com espinhas e infecções de pele e outras manchas.

* Refrigerantes são o pior bebida que você pode tomar. Eles contêm muito açúcar e ácido fosfórico. O açúcar é considerado um veneno branco. Ele cria tantos problemas de saúde no corpo que o FDA deve outlaw o. Evitar o uso de sal somente porque tem o iodo. O iodo tem sido demonstrado causar o acne. O excesso de vitamina B12 pode agravar ou produzir acne.

Há muitas coisas diferentes que você precisa fazer para mudar sua dieta. Basta mudar uma coisa a cada semana ou a cada duas semanas. Ao longo de um ano, você vai ver uma mudança em sua saúde e sua acne e tratamento de mudar sua dieta irá esclarecer seus defeitos.