Estas variantes de frutos secos crocantes pode, sozinho, controlar seus níveis de estresse e impedi-los de disparar através do telhado. frutos secos, como a castanha de caju, pistache e amêndoas são uma boa fonte de ácidos graxos saudáveis que podem protegê-lo dos efeitos indesejados do estresse sobre o seu corpo. Eles são geralmente ricos em vitaminas E e B, que ajudam na redução da pressão sanguínea, o que tende a aumentar com o stress. Eles também fornecê-lo com uma boa quantidade de energia, ajudando você a manter-se activo. Assim, sempre que você começa a se sentir estressado apenas chegar para um punhado de frutos secos
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