Pergunta

Em 2009 eu era uma vítima em um acidente de carro e teve problemas que, foram diagnosticados pela primeira vez como espasmos musculares os problemas persistiram durante meses e meu médico regular, ordenou uma ressonância magnética e descobertos os discos de L4 e L5 são abaulada /hérnia, bem como um diagnóstico de estenose. I foi então encaminhado para um especialista em dor, onde eu tinha 3 injecções epidurais l5 l4, bem como um bloqueio do nervo não de diagnóstico. Meus sintomas teve uma redução temporária da gravidade, mas depois de um tempo eu me senti de volta ao passo um e visitou o médico de minha família para o conselho e questionar sobre a cirurgia. Ele recomenda a terapia física que eu me submeti por 3 meses Eu também usei uma unidade de dezenas por um mês e durante todo este tempo eu estava tomando 10/325 hidrocodona 1 a cada 6 horas que parecia aliviar a dor um pouco eu estava naquele regime para um ano e meio ao longo de todo este processo, mas eu nunca poderia dizer que aliviou meus sintomas levemente e não teria nenhuma eficácia antes de minha próxima dose. Eu tentei fisioterapia uma segunda vez e, neste ponto, comecei a sentir frustrado e deprimido com nenhum progresso no meu estado. Durante os tempos Eu não estava freqüentando PT ainda contente de fazer seus trechos a cada manhã e noite. Eu perdi recentemente seguro de modo que o tratamento é caro fora do bolso. Meus sintomas consistem em baixa mobilidade dor lombar severa, dor na minha bunda, e frequentemente em minhas pernas e, por vezes, ainda mais do que os meus joelhos. Basicamente eu estou confuso sobre onde ir a partir daqui e como posso obter um melhor regime de medicação para controlar a dor o suficiente para que eu possa continuar minha vida regularmente. Eu tive que desistir de snowboard, mma, e atividades físicas são difíceis com a minha namorada e amigos. Antes da minha lesão eu poderia enterrar uma bola de basquete agora não consigo até mesmo saltar de 3 polegadas para pegar um frisbee sem ser chamado um homem velho em tom de brincadeira. As manhãs são extremamente difícil onde eu permanecer acamados por vezes, de uma hora para esticar e beable sair da cama e um monte de vezes ficar tão pouco quanto 3-4 horas de sono. É difícil ser 22 anos com este problema quando tanto da minha vida é alterado ou retirado por causa disso. Para onde eu vou daqui? Ive perguntou muito sobre a cirurgia idk se o seu demasiado arriscado, mas im disposto se há uma chance de recuperar a minha vida eu faço um monte de reparo do computador para os clientes e estou desenvolvimento e aplicação com uma pequena equipe e interfere com isso também, infelizmente. Preciso de um regime de medicação mais apropriada? Devo esperar a minha medicação para a dor de gerir a minha dor o suficiente para participar de atividades normais sem muito esforço? Também qualquer conselhos sobre sendo 22 anos de idade com uma lacuna no seguro? I será segurado em 2 meses. Eu só estou perdido em o que fazer e qual é a melhor solução para todos estes problemas.

Resposta

Hanna Somatic EducatioHi, Jim

Primeira coisa:., enquanto problemas de disco e estenose pode parecer excedo contrações musculares como causas da dor , é realmente o contrário: contrações musculares causar problemas de disco e estenose muitas vezes não é a causa da dor, uma vez que as contrações musculares como diminuir, por isso muitas vezes faz a dor, e estenose não de alguma forma “corrigir a si mesmo”. Médicos normalmente perca o papel muscular ou abandoná-lo, logo que uma ressonância magnética mostra os efeitos dos músculos da coluna vertebral apertados em discos, pensando que é o que é mais importante, quando os problemas de disco são secundárias.

Para saber mais sobre este tópico, consulte meu write-up:

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

eo artigo relacionado ligada àquela

e (relacionado com o seu acidente de carro)

https://somatics.com/recovery_from_injury.htm

desde que você já tentou de alongamento, é útil para você ler o meu artigo sobre alongamento, uma vez que oferece informação nova que faz a diferença. Por favor, leia tudo isso, pois é uma grande surpresa.

https://somatics.com/stretch.htm

Nem cirurgia, nem medicamentos são uma resposta adequada a sua dor. O que é uma resposta adequada é a educação clínica somáticas (uma nova disciplina no domínio dos cuidados de saúde), como descrito nos artigos.

Se você fosse meu cliente, eu esperaria alívio substancial e duradouro em algumas sessões e alívio completo e restauração de sua capacidade para a atividade após uma série de menos de dez sessões.

Peça, e eu vou fornecer orientação para a auto-alívio da dor.

respeito,

Lawrence ouro