representam o maior número de mortes resultantes de, estilo de vida pouco saudável moderna. Sabendo determinados factores de risco de doença cardíaca podem ajudá-lo a manter um guia sobre essas doenças. Doenças Heart estão entre as principais causas de morte nos países desenvolvidos e em desenvolvimento. O termo “doenças do coração” em si é inclusive de várias doenças cardíacas congénitas e adquiridas. Doenças como a doença arterial coronariana, arritmia, infecções do coração e defeitos cardíacos são cobertos pela doença cardíaca termo guarda-chuva. população urbana, devido ao seu estilo de vida sedentário e insalubre é mais suscetível a esta doença. Esta doença afeta homens e mulheres, embora a prevalência é geralmente mais em homens. Embora, a incidência é mais em homens, as mulheres são mais propensos a morrer devido a esta doença do que os homens. Há muitos fatores e causas de doença cardíaca coronária. Conhecer esses fatores de risco podem ajudar você a manter esta doença na baía. Aqui estão algumas delas.

Fatores de risco de doença cardíaca em homens e mulheres

fatores de risco de doenças cardíacas em mulheres são mais ou menos o mesmo que os homens. Mulheres pós-menopáusicas são mais propensos a cair presa a esta doença do que as mulheres pré-menopausa. A doença cardíaca é muitas vezes diagnosticada mais tarde nas mulheres, enquanto nos homens pode ser diagnosticada o mais cedo na casa dos trinta.

Heredity

Algumas pessoas são geneticamente predispostas a desenvolver doenças cardíacas do que outros. Se você tem uma história de doença cardíaca em sua família, suas chances de desenvolver um aumento exponencial. Esta doença simplesmente é executado em algumas famílias.

Corrida

Aliás, algumas raças são encontrados para ser mais suscetíveis a desenvolver doenças cardíacas do que outros. Os afro-americanos têm um risco aumentado de doença cardíaca em desenvolvimento, seguido por índios americanos e mexicanos-americanos. Caucasianos estão em risco mínimo de desenvolver doenças cardíacas do que outras raças.

Idade

As pessoas mais velhas são, invariavelmente, a um risco elevado de desenvolver doenças cardíacas do que as pessoas mais jovens. Inactividade, diminuição da massa muscular, obesidade, pré-existente condição médica são alguns dos fatores que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis a doenças cardíacas. condições médicas, como diabetes, hipertensão, que são comuns entre as pessoas mais velhas contribuem muito para o desenvolvimento de doença cardíaca.

A obesidade

Este é o fator de risco mais importante para as crianças e adolescentes, juntamente com adultos. A obesidade tem crescido em proporções epidêmicas em países desenvolvidos. A obesidade aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas, em grande medida. As pessoas obesas colocar um monte de pressão sobre o seu coração, o que eventualmente leva a doenças cardíacas.

Fumo

fumantes são de duas a quatro vezes mais probabilidade de adquirir uma doença cardíaca do que os não fumantes. Esta é uma das principais causas de parada cardíaca entre a população urbana mais jovem. Fumar combinado com o consumo de álcool é uma combinação letal e uma receita ideal para o desenvolvimento de doença cardíaca, entre outros distúrbios de saúde. Mesmo o fumo passivo pode aumentar o seu risco de desenvolver uma doença cardiovascular.

estilo de vida sedentário

sedentarismo é outro fator importante que contribui para a doença cardíaca nas grandes cidades. Ocupado, estilo de vida estressante não deixa tempo para o exercício. Além disso, trabalho sedentário alivia ainda mais qualquer necessidade de esforço físico. Tudo isto resulta eventualmente no desenvolvimento de doença cardíaca.

Enquanto os três primeiros fatores de risco são incontroláveis, o resto pode definitivamente ser controlada para uma melhor saúde. Faça um esforço consciente para melhorar seu estilo de vida e desistir de hábitos pouco saudáveis. Se você é um fumante, desistir de seu vício pode fazer muito bom para o seu coração e saúde em geral. Poupar pelo menos 20 minutos em um dia para um treino. Se aderir a um ginásio ou correr em um parque não é possível, executar yoga para eliminar o estresse de sua vida. Se nada for possível, recorrer a medidas simples, como tomar escadas em vez do elevador, descendo a um supermercado em vez de dirigir etc. Mesmo esses pequenos exercícios podem fazer a diferença para a sua saúde.

Embora, um estilo de vida amigável coração não oferecem proteção completa contra a doença de coração, ele pode, pelo menos, controlá-lo até certo ponto. Além disso, você vai ver uma melhoria geral no seu bem-estar geral.