Anthony foi 315 libras com um nível de açúcar no sangue de 500 – que tinha que fazer alguma coisa! Abaixo está seu relato sobre as medidas que tomaram para ter de volta a sua vida:
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Eu fui ao médico, e descobri que não só eu era 315 libras, mas eu também tinha um nível de açúcar no sangue de 500. O prognóstico? Agora eu era um diabético, e eu teria que viver com as consequências da minha incapacidade de cuidar de mim.
Eu sabia que não era uma cura, mas eu não queria tomar pílulas, seja . Em vez disso, optou por assumir a responsabilidade total para a minha saúde. Eu fiz alguma pesquisa sobre todos os aspectos da minha nova condição, bem como indo para alimentos saudáveis e nutrição lojas. Eu me tornei obcecado com a superação de diabetes e controle de minha saúde … Eu não quero sentir como se apenas o médico seria capaz de me ajudar. Eu queria me ajudar
Então, eu vim com um processo de 6 passos para obter mais saudável:.
Primeiro passo: Afastei-me de todas as carnes. Carne de porco, carne, frango e fish..any animal. Período
Segundo passo: Eu comecei a fazer cardio, especialmente caminhar e correr. Mais tarde, comecei uma rotina de força, levantar pesos e fazer flexões e mergulhos. Eu fiz tudo
Terceiro passo: Eu comecei a estudar sobre nutrição e começou a etapa juicing.Fourth: Eu comecei um regime de extratos de ervas e cleanses.Fifth Passo: Aprendi onde eu poderia comprar alimentos orgânicos. Sexto Passo: Eu aprendi como cozinhar anos meals.Two vegetarianos e veganos mais tarde, eu estou em 235lbs, eu sou saudável, eu sou mais forte … e meu açúcar no sangue é de cerca de 125, e até mesmo diminuir, por vezes! Eu até tenho um aumento do desejo sexual! Sim!
Eu estou voltar a ser o homem que eu costumava ser para o meu parceiro e melhor amigo … minha esposa.
Passando por esta viagem me permitiu ver que a maneira que eu olhei a comida precisava mudar. Quando isso mudou, mudou também a minha vida. E agora eu sou um homem melhor para ele.