coração

Idade, tabagismo, obesidade, histórico familiar, pressão arterial, colesterol e falta de exercício são fatores de risco conhecidos de ter um ataque cardíaco. Portanto, todos nós temos nossos sinais vitais controlados nas médicos, tenta comer bem e, ocasionalmente, ir para uma caminhada ao ar livre quando o tempo está bom. Mas há um fator que você pode não ter nenhum controle sobre e se você experimentá-lo, você aumenta o seu risco de um ataque cardíaco em 65 por cento.

Isso é um salto quando você olha para ele, mas é verdade de acordo com a nova pesquisa publicada na Circulation: Cardiovascular Qualidade e Resultado

. Mas o que possivelmente poderia ser prejudicar seu coração de forma tão dramática? Bem, é eventos de vida traumáticos.

Eventos traumáticos prejudicar o coração

Na vida você quer experimentar todas as partes boas. Criar uma família, ser bem de vida e viver até os 100. Mas às vezes a vida nos lança uma bola de curva e somos confrontados com acontecimentos traumáticos. Estes eventos traumáticos gravemente ferido seu coração.

Os novos estudos de investigação em comparação tiradas do Estudo de Saúde das Mulheres. Informações de 267 mulheres americanas que sofreram um ataque cardíaco foi comparado com 281 mulheres que não tiveram um ataque cardíaco, foram semelhantes em idade, mas que fumavam

Fatores como eventos negativos da vida -. Ficarem desempregados, perda de família, doença grave etc -. e renda foram registrados

na área de crise financeira, as mulheres que passaram por questões de finanças eram duas vezes mais propensos a ter um ataque cardíaco. A perda de um ente querido aumento do risco das mulheres em 62 por cento e ter uma renda familiar inferior a US $ 50.000 também aumentou o risco das mulheres.

Mas por que experiências traumáticas aumentar o risco de um ataque cardíaco tão drasticamente? Bem, trauma provoca estresse e como sabemos que o estresse pode causar estragos no corpo como um todo.

Esforço do punho para um coração saudável

O stress é um inimigo mortal para o corpo, mas varia em tipos. Todos nós experimentamos algum nível de estresse, mas quando se torna demasiada, que é quando as coisas podem dar errado.

Stress aumenta inflamação, bem como cortisol no corpo. Quando isso ocorre placa pode formar nas artérias, tornando mais difícil para o sangue fluir. Além disso, o estresse pode elevar a pressão arterial, que também é muito prejudicial para o coração.

Apesar de eventos traumáticos pode ocorrer mais rápido do que um piscar de olhos, o manuseio desses momentos é a melhor defesa na prevenção de um ataque cardíaco. Ao contrário de tensões cotidianas, como cumprimento de prazos ou conflitos de relacionamento, eventos traumáticos são repentinas e atingiu o coração muito mais difícil

Os pesquisadores do estudo propõem:. Quando se tratar de um evento traumático buscando apoio social é um bom começo no combate estresse adicional. Procurar ajuda, conselho ou o conforto dos outros é um meio de anti-stress, além de laços sociais são essenciais para uma boa saúde. Sentimentos de isolamento não são apenas ruins para sua saúde, mas eles também podem fazer eventos traumáticos pior e aumentar o seu risco de ataque cardíaco ainda mais.

Outras técnicas de gerenciamento de estresse incluem meditação, ioga e exercícios. Estes são todos os meios eficazes para reduzir o stress e pode ajudá-lo a lidar com a situação traumática muito melhor.

Sabemos que o estresse é ruim para nós, para mantê-la sob controle é vital para a nossa saúde. Embora você não pode se preparar para um evento traumático como você lida com isso é o que faz a diferença para o seu coração

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Sources:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/basics/risk-factors/con-20019520https://www.everydayhealth.com/news/traumatic-life-events-may-harm-womens-hearts/?xid=tw_everydayhealth_sf