se livrar da acne Com Detox

A limpeza seu sistema é considerado o primeiro passo para se livrar da acne e há uma variedade de dietas de desintoxicação que são anunciados e usados .

Desconfie de usar uma dieta de desintoxicação sem o apoio de um profissional qualificado. Há uma variedade de sistemas alimentares, como ayurveda, naturopatia e conselhos sobre a internet. Tenha cuidado com o plano de desintoxicação que você escolher uma vez que estas dietas podem causar graves desequilíbrios no corpo e afetar a ingestão de alimentos necessário. Identificar um bom nutricionista e verificar com os pacientes quanto a saber se a dieta realmente ajuda a se livrar da acne.

Juice dieta

A dieta de suco de desintoxicação trabalha com a premissa de que os fluidos irá ajudá-lo a limpar os seus intestinos. Embora isto seja verdade, o suco remove a fibra necessária para fazer o trabalho. Além disso, a dieta de suco leva a uma situação de ingestão de alta frutose sem ser apoiada por outras frutas para compensar um possível desequilíbrio. Assim, a utilização de sumo de fruta como um percurso de desintoxicação pode ser feito para um máximo de dois dias. Se você não sente que você pode seguir este procedimento, utilize frutas e suco de frutas como uma maneira de começar o dia. Tenha um pequeno almoço de mamão ou banana para ajudar a limpar o seu interior e se livrar da acne. Siga este com um prato ou suco de melancia.

Food Desintoxicação

O plano de dieta mais fácil é um dos arroz simples e dividido grama verde. A medida de bactérias gram verde deve ser metade da quantidade de arroz. roast seco o arroz durante dois minutos ea grama verde até que se muda para um tom avermelhado. Agora misture os dois e cozinhar. Adicione sal e ainda por cima com uma medida generosa de pimenta e cominho sementes (em pó ou inteiro, como por sua escolha). Se você estiver usando as coberturas em forma todo, frite-os na manteiga clarificada de vaca 抯 leite (disponível no mercado). Isso é muito leve no sistema e fornece os nutrientes necessários ao ser fácil de digerir. Lentamente, adicionar legumes cozidos uma vez que você encontrar o seu corpo respondendo ao tratamento. Este é um plano de desintoxicação bom para se livrar da acne, sem dores de fome.

desintoxicação Manhã

Há uma série de maneiras para garantir que suas entranhas claras na parte da manhã . Acordar uma hora antes de suas horas de vigília normais e consumir quatro copos de água morna. Voltar a dormir e acordar como por sua rotina. No início, você vai ter dificuldade para consumir quatro copos de água. Comece com um ou dois e continuar a aumentar ao longo dos dias até chegar a quatro. Mantenha a sua luz refeições e comer apenas quando estiver com fome. Estes hábitos ajudá-lo a se livrar da acne, enquanto você continuar sua rotina diária.

Night desintoxicação

Sleep em um tempo fixo a cada noite. Coma o seu jantar pelo menos duas horas antes de dormir. Seu jantar deve ser metade da quantidade de alimento que você consome no almoço. No caso de você sentir fome, beba um copo de leite morno antes de você dormir. Agora, uma hora após o seu jantar, mastigar seis datas e beber um copo de água morna. A fruta rica fibra é muito eficaz agente de limpeza intestinal e permite que a pele para se livrar da acne.