A batalha contra a acne é difícil e, em alguns casos, pode durar uma vida. Várias técnicas estão incluídas que podem ajudá-lo a desenvolver um plano de acção contra espinhas.

DICA!

Embora seja tentador para espremer uma espinha, por razões de saúde, é melhor não. Certifique-se de usar uma pomada ou creme tópico em seu lugar.

Não escolher a sua pele se você tem acne. Estalar seus pimples vai se espalhar as bactérias ainda mais, aumentando manchas. Você também estão a tomar o risco de deixar uma cicatriz.

DICA!

Se você fizer acontecer para obter uma espinha, não escolher para ele. Estalar seus pimples só vai irritar a pele mais, causando a fuga de se espalhar.

comer muito carne e produtos lácteos vai fazer as suas espinhas pior. Muitas pessoas sentem que as hormonas em carne e leite podem afetar adversamente acne; portanto, reduzindo o seu consumo deles provavelmente irá ajudar os seus zits.

DICA!

Tente evitar a composição por um tempo e ver se isso tem algum efeito sobre a sua acne. Você pode ser tentado a encobrir a acne com o make-up, mas obstrui os poros.

Você pode querer ficar longe de todos os produtos que prometem clarear os dentes. Se você está tendo fugas frequentes perto de sua boca, a situação pode estar relacionada com produtos utilizados em seus dentes. Algumas das tiras de clareamento, lavagens bucais e cremes dentais branqueadores pode causar acne. A pele que está perto de sua boca é extremamente sensível, e pode ser irritada facilmente.

DICA!

Steer clara de estresse sempre que possível. O estresse pode não causar acne em si, mas pode fazer um caso de acne existente muito pior.

Tente não usar qualquer maquiagem para um período de tempo ou ir para a água de reposição com base para ajudar a acne. É tentador colocar maquiagem para cobrir espinhas, mas ela só vai entupir os poros e piorar a situação. Sua pele vai ficar mais limpo e mais clara se você evitar esses produtos.

Evitar situações estressantes é a melhor maneira de gerenciar o estresse em sua vida. Espinhas pode piorar se você está lidando com o estresse.

DICA!

Seu regime de acne podem se beneficiar da inclusão de alho, um ótimo antioxidante natural. Alho ajuda a sua pele, livrando o corpo de toxinas.

Para se livrar de espinhas, tentar passar mais tempo ao ar livre sob o sol. Este tempo ao sol ajuda a secar a pele. Seja paciente, pois as coisas podem piorar antes de melhorar. No entanto, este problema deve desaparecer dentro de algumas semanas, quando você vai ver que a sua pele está secando, portanto, formas menos acne.

DICA!

Vitaminas e minerais, como zinco, são ideais para qualquer um que luta contra a acne. Este mineral particular é eficaz no enfraquecimento ou eliminar os radicais livres que afetam sua pele.

Essas dicas devem ajudá-lo a reduzir os efeitos de espinhas em seu rosto. Continue seguindo estas dicas, e você deve ter um rosto claro para a vida. Uma vez que estas dicas se aplicam a qualquer pessoa com acne, sinta-se livre para compartilhá-los com um amigo.