Pergunta

Estou 8 meses da minha última gravidez e tenho dor nas costas durante toda a minha gravidez. Agora dói depois de eu ter sido coloc o sono durante 4 horas ou mais. Uma vez que eu me levantar ele se sente melhor depois de alguns minutos. Não faz mal em primeiro lugar.

O que devo fazer?

Resposta

Jessica,

Você precisa encontrar alguém que vai fazer o “Teste Instabilidade Prone” em você. Vá em frente e google esta: Teste Instabilidade Prone e dor lombar. Você vai vê-lo chegar imediatamente. Se você tiver um teste positivo, então você precisa fazer exercícios de estabilidade, por exemplo .: prancha de bruços, prancha lateral, e propenso “Bird Dog” braço oposto /perna em um physioball. Você também pode estar lidando com um (decomposição) articular degenerativa, como uma espécie de joint osteoartrite, e isso iria doer e machucar na cama e se sentir melhor depois de se mudar ao redor ou entrar em um banho quente. Você precisa de alguém para testá-lo um pouco para saber como proceder com o tratamento. Se você estiver em qualquer lugar perto de Charlotte, entre em contato com Jim Eubanks, DC. Ele pode ser alcançado chamando o OrthoCarolina Spine Center. Caso contrário, você provavelmente pode olhar para uma lista de DC em Charlotte. Você estará em boas mãos, se você encontrá-lo, e se você não estiver perto que ele poderia dirigi-lo.

‘Best,

Dr. G