Durante a minha infância meu irmão Tom assumiu grande parte da energia da família devido à sua doença mental. Não foi culpa sua ou a nossa, ele só acontece dessa forma nas famílias. Quando penso em como meus pais lidaram com os desafios, há coisas que eu acho que eles poderiam ter feito melhor. A aprendizagem é 20/20, eu sei, e eles fizeram o melhor que podiam. Mas é uma situação muito difícil e cada um de nós que viveu com ele pode oferecer sugestões para outras famílias em crise, o que pode poupar-lhes um pouco de dor. Aqui estão os meus. Aqui estão 5 maneiras de melhorar a situação da família quando um membro tem mentais doença. 1. Eduque a todos sobre a doença. Conhecimento é poder assim obter livros, conversar com os médicos, procurar grupos de apoio (ver nossa seção de recursos para idéias) e reunir todos os fatos que você pode. cada você terá reações diferentes para a situação, mas pelo menos você vai compartilhar informação.2 concreto. Estabelecer uma equipe de suporte de profissionais. Não é apenas o membro da família com a doença mental que precisa de apoio profissional. Qualquer pessoa da família e da família como um todo pode precisar de ajuda com as emoções, de enfrentamento, comunicações e cooperation.3. Fale com os membros da família sobre os problemas. Ter reuniões de família para discutir sentimentos e problemas de cada pessoa está tendo. Compartilhe possíveis estratégias para lidar com os problemas. Permitir que cada pessoa para expressar suas preocupações abertamente e honestamente. Mesmo que a unidade da família mudou devido à doença, ser criativo e continuar a ficar ligado como uma família mesmo que “se sente diferente” .4. Desenvolver limites em torno doença da pessoa. Decidir o que é apropriado “ajudando” e o que é classificado como alguém necessidades extraviado do elses e “habilitação”. É muito fácil cair na armadilha de pensar que a pessoa não pode fazer coisas para ele /ela mesma, quando muitas vezes isso não é o case.5. Preste atenção ao seu próprio bem-estar. Não é de todo incomum para tornar-se queimado, e para começar a isolar-se pessoalmente e como uma família. Tome extra de boa conta de si mesmo. Passar tempo com os amigos, ir a um museu e se inspirar pela grande arte, plantar uma flor, fazer as coisas que você gosta. Mesmo que ela se sente como uma luta no início, fazê-lo – porque, a longo prazo a sua saúde e sanidade precisa ser reabastecido para que você possa dar ao resto da palavra family.One de cautela aqui com a ideia de “bem-estar” ou cuidar de seu “eu”. Você pode sentir que cuidar bem do seu “eu” quando o membro da família sofre de doença mental é apenas, bem, simples ol ‘ “egoísta”. Mas o fato é que ser capaz de ficar bem aumenta estiver abiliity para lidar com sua nova situação familiar. Além disso, cuidar de seu “eu” significa que o seu vai ter mais paciência e energia quando eles precisam de você. No final, as famílias enfrentam muitos desafios, se a doença mental está na mistura. Seja pró-ativo, perceber que este é gerenciável e manter os outros envolvidos no processo. Viver a sua vida como uma família pode ter mudado devido à doença mental, mas isso não significa que você não tem ainda uma “família”. Seja criativo e encontrar outras maneiras de fazer as coisas de família que fazem sentido sob a dinâmica de mudança. Nada é perfeito, mas a sua resposta para o desafio e sua capacidade de modelar comportamentos pró-ativas para outros membros da família vai ajudá-los a avançar.