A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, e ocorre quando a cartilagem nas articulações se desgasta com o tempo. Esta condição pode ser muito doloroso, mesmo debilitante para alguns, que é por isso que encontrar alívio da dor osteoartrite é uma parte tão importante de aprender a gerir esta condição. Existem muitos caminhos para o alívio da dor osteoartrite hoje, mas nem todos eles funcionam da mesma maneira para cada pessoa. O processo de encontrar as melhores opções de tratamento é muitas vezes uma questão de tentativa e erro até que você pousar no método de alívio da dor da osteoartrite que funciona de forma mais eficaz para você. A parceria com o seu médico irá ajudá-lo no caminho certo mais rápido, mas a recolha de informação sobre a sua condição é mais um passo importante no processo.
estilo de vida muda
Algumas pessoas acham que quando ocorre uma osteoartrite, algumas mudanças de estilo de vida simples podem ajudar a levá-los no caminho de alívio da dor osteoartrite. Estes podem incluir uma rotina regular de exercícios se você não tem um lugar já. Enquanto o exercício pode parecer como a última coisa que você quer fazer quando as articulações são rígidos e doloridos, alguma atividade de luz pode ajudar a soltar as articulações e manter mais danos na baía. Tente algumas caminhadas leves, alongamento ou amplitude de movimento exercícios que podem obter essas articulações em movimento novamente e proporcionar alívio da dor osteoartrite. O exercício físico regular também pode ajudá-lo a soltar uma libra ou dois, o que pode ser um outro método eficaz de alívio da dor osteoartrite se o peso extra é colocar pressão adicional sobre já sublinhou articulações. O exercício também é uma boa opção para o alívio da dor da artrite reumatóide.
Outras possibilidades para o alívio da dor da osteoartrite, incluindo compressas quentes e frias administrados para a área. Você pode aplicar calor ou frio várias vezes ao dia, dependendo de qual delas funciona melhor para você. Calor tenderá a aliviar a rigidez enquanto o frio funciona bem em inflamação. Certifique-se que você limite sessões com os seus pacotes a não mais de 20 minutos e nunca aplique quente ou frio diretamente sobre a pele. Outra possibilidade no alívio da dor osteoartrite é de balcão medicamentos como analgésicos anti-inflamatórios ou cremes tópicos que irão fornecer imediata, ainda que temporária, alívio. Geralmente é melhor usar esses métodos de alívio da dor osteoartrite ao primeiro sinal de dor para garantir que você obtenha a máxima eficácia dos mesmos.
A artrite pode ser doloroso, mas há opções para ajudar você a controlar a dor. Se nenhum destes remédios caseiros trabalhar para você, converse com seu médico sobre as opções de medicação por prescrição. Ajuda para os seus sintomas de artrite dolorosos está a caminho.