sangue

Você está preocupado com a pressão arterial elevada em si mesmo ou membro da família? Bem, se não tratada, a pressão arterial elevada pode se transformar perigosa, pois pode levar a vários problemas de saúde como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. No entanto, você pode evitar essa condição de causar danos a sua saúde, aprendendo mais sobre ele. Aqui estão alguns equívocos comuns sobre a pressão arterial elevada que você deve conhecer.

pressão

arterial sistólica não importa se a pressão arterial diastólica é inferior a 90 mm Hg

Sem esta não é verdade . e é um equívoco. Se a pressão sistólica é elevado mais do que 140 mm Hg e a pressão diastólica permanece inferior a 90 é chamado a hipertensão sistólica isolada. A hipertensão sistólica isolada é mais freqüentemente vista em idosos (pessoas com mais de 65 anos). Ela é causada devido à perda de elasticidade nas artérias. Em pessoas idosas hipertensão sistólica isolada aumenta significativamente o risco de doença cardiovascular. Pessoas com pressão arterial sistólica superior a 140 mmHg também precisa de tratamento.

Os pacientes mais velhos geralmente não tomam seus medicamentos anti-hipertensivos regularmente.

Não, este não é verdade. Considera-se geralmente que idosos hipertensos não são plenamente compatíveis com os medicamentos de pressão arterial. Mas estudos têm mostrado que as pessoas com mais de 65 anos estão em conformidade com os seus medicamentos e se tratada adequadamente podem atingir sua pressão arterial alvo.

Os pacientes mais velhos raramente atingem o sangue alvo pressão com o tratamento.

é um velho mito de que as pessoas mais velhas com respondem a pressão arterial elevada menos bem ao tratamento anti-hipertensivo e eles geralmente não podem alcançar a pressão arterial alvo. Estudos têm demonstrado que as pessoas com mais de 65 anos, se tratada adequadamente pode alcançar a pressão arterial alvo e respondem bem aos seus medicamentos.

A hipertensão arterial é muito difícil de controlar, uma vez que desenvolvê-lo.

No. A hipertensão pode ser adequadamente tratada com medicamentos. Você tem que estar em conformidade com os seus medicamentos. Além de medicamentos, dieta, perder peso, o exercício regular também é importante para alcançar a pressão arterial alvo. modificação de estilo de vida, juntamente com medicação foi mostrado para reduzir a pressão arterial mais do que as drogas sozinhas.

Hipertensão é inevitável, pois é o resultado natural do envelhecimento?

não, isso não é verdade. O risco de hipertensão arterial aumenta com a idade, mas se você seguir um estilo de vida saudável pode prevenir a hipertensão. Estas incluem:

Comer uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos inteiros produtos, utilização de laticínios com pouca gordura e limitado em óleos e gorduras

A redução de peso:. Se você é obesos reduzir o seu peso e apontar para um índice de massa corporal alvo (IMC) de 18,5-24,9.

ingestão de sal Limitando

Fazer exercícios regulares ou qualquer outra atividade física (atividade física moderada por 30 minutos na maioria dos dias da semana também é adequado).

as pessoas com hipertensão não devem sal em tudo

Sem este é um mito. Você tem que limitar o consumo de sal e não eliminar completamente o sal de sua dieta. No DASH (Dietary Abordagens para parar a hipertensão) dieta — sódio na dieta é reduzida para menos de 100 mmol por dia (isto é 2,4 g de sódio ou 6 g de cloreto de sódio). No DASH-sódio diet– de sódio (sal) é reduzida na dieta de 1.500 mg por dia (cerca de 2/3 colher de chá). Esta dieta também foi observado para reduzir significativamente a pressão arterial e resulta em maiores benefícios-redução da pressão arterial. Estudos mostram que a redução de sal na dieta é equivalente a uma terapia única droga para a hipertensão.

As crianças não podem desenvolver hipertensão.

A maioria das pessoas acho que as crianças não podem desenvolver hipertensão. mas isso não é verdade. Estudos têm mostrado que a taxa de hipertensão ou pressão arterial elevada está aumentando

Fonte da imagem:. Getty Leia mais artigos sobre Entenda High Blood Pressure