O que causa dor nas costas entre as omoplatas

Back Pain entre as omoplatas -? Se você está tendo problemas com dor nas costas, você entender como totalmente ele assume sua vida! Aqui está a solução! Back Pain

entre as omoplatas – Dor nas costas é algo que atinge praticamente todas as pessoas ao redor do mundo, homens e mulheres de todas as idades. Diz-se mais de 80% de nós vai procurar alívio da dor nas costas grave em um momento ou another.Causes … Apesar de não ser tão comum como parte inferior das costas desconforto, muitas pessoas sentem dor nas costas entre as omoplatas (escápulas). Esta dor nas costas superior entre a escápula ombro pode ser causada por uma série de factores: 1. Estar fisicamente apto e tentar ter uma boa aparência nunca foram mais prevalentes assim … muitos jovens passam muito tempo se exercitando. Muitas vezes eles estão fazendo sobre-lo, fazer os exercícios de forma incorreta, não devidamente aquecimento e alongamento. Isso faz com que os músculos que são executados a partir de seu pescoço para baixo entre as omoplatas para se esforçou muito facilmente. Esgotamento dos músculos causa dor nas costas entre as omoplatas também, então não empurre para além do seu limits.2 eficaz. Muitos de nós estão gastando mais e mais tempo no escritório, sentado em cadeiras de escritório desconfortáveis ​​(com má postura), atendendo telefonemas (com o telefone apoiado entre a orelha eo ombro), o levantamento, torção, flexão e fazer tarefas que causam o nosso corpos para cansar. Quando seu corpo fica cansado, geralmente a sua volta começa a ceder e dor nas costas entre as omoplatas define in.3. Como mencionado, aqueles de nós com má postura tendem a desleixo – que pode causar dor em toda a volta, não apenas no area.4 parte superior das costas. Homens e mulheres que estão acima do peso e mulheres com mamas de tamanho acima da média tendem a ter dor nas costas entre as suas omoplatas graças à pressão adicional do peso colocado sobre a sua column.5 espinhal. Adicionar em potenciais problemas de saúde e doenças, tais como um nervo comprimido, hérnia de disco, degeneração do disco, e outros … e os músculos da parte superior das costas não têm a coisas chance.These são apenas algumas coisas que podem ser as causas de volta (torácica) dor, mas eles podem causar desconforto que varia de levemente irritante para seriamente dolorosa, crônica e debilitating.It é importante para fazer o que puder para tratar e aliviar essas questões. Temos o suficiente para se preocupar sob a circunstância normal, sem acrescentar em dores de volta issues.First … como sempre, antes de buscar alívio dor nas costas e começar a auto-tratamento, consulte o seu médico para obter um diagnóstico do que está criando seu problema específico .Causes para um problema de parte superior das costas e dor nas costas entre as omoplatas são muitas e variadas e você precisa descobrir o que condição está causando suas dores antes de fazer qualquer coisa que poderia torná-los worse.Be deixe de seguir qualquer conselho seu terapeuta recomenda. Eu estou constantemente espantado com a forma como muitos de nós pagar para o conselho profissional – e, em seguida, ignorar it.There estão de volta exercícios de dor para ajudar a soltar os músculos e reforçar a sua volta, mas aqueles que o fazem exercício precisa garantir que eles não overexert-se quando andar de bicicleta, correr, formação sobre a máquina elíptica, ou outras atividades. Torná-lo um ponto para obter um bom alongamento antes e depois exercise.Those gastar uma boa quantidade de tempo no escritório precisa se certificar de que eles têm cadeiras confortáveis ​​para sentar. Uma cadeira mal projetada é mais de uma causa comum de dor crônica nas costas entre as omoplatas do que a maioria de nós realize.I como ver uma perna bem torneada, tanto quanto o próximo homem, mas muitas mulheres usam saltos que são demasiado elevados, eo excedente saltos altos contribuem para as suas dores nas costas. (Bem como danificar os pés.) O uso de sapatos confortáveis ​​no local de trabalho é vital para o alívio da dor nas costas. Salvar os saltos por uma noite na postura town.Poor pode facilmente levar a uma hérnia de disco cervical. É fácil de desleixo, mas corrigindo sua postura irá percorrer um longo caminho no sentido de evitar voltar potencialmente grave problems.If você suspeitar que você tem má postura, dê uma olhada no espelho para conferir. Se o seu queixo é mais de 2 polegadas na frente do seu peito, então provavelmente você está pendurado seu demasiado cabeça baixa e slouching.Roll os ombros para trás e levantar a cabeça para o telhado. Endireitar as costas e levante o peito para corrigir sua postura. Você precisa fazer um esforço para andar por aí com uma boa postura, pode ser um incômodo, mas é mais fácil do que a cirurgia, os anos de fisioterapia, medicação e viagens para o seu physician.Those com seios grandes devem garantir que eles usam sutiãs que oferecem suficiente apoio. Maiores breasted mulheres podem visitar um especialista sutiã para obter informações sobre o tipo de sutiã é o melhor para fornecer a necessária support..Taking estes pequenos passos para mudar pode realmente ajudar a reduzir a quantidade de dor nas costas entre as omoplatas que você experimenta, e você pode achar que esses algumas pequenas mudanças são a diferença entre o desconforto aguda e uma vida livre de dor. Artigo Tags: Provoca dor nas costas, dor nas costas Between, dor entre Ombro, entre as omoplatas, Back Pain Relief, Causas Back, dor nas costas, dor entre, entre o ombro, omoplatas, alívio da dor, parte superior das costas