taquicardia, falta de ar, calafrios, ondas de calor, tonturas, perturbados pensamentos, sentindo louco, tremor, paranóia, sensação de asfixia, e um medo de perder o controle são apenas alguns dos sintomas associado com ataques de pânico. Estes ataques de ansiedade são terríveis para os adultos, por isso, imaginar como horrível tal experiência é para uma criança. Felizmente, com algumas medidas preventivas, você pode impedir ataques de pânico em crianças.
Â
Se o seu filho sofreu um ataque de pânico, a ansiedade associada com o seu episódio é suficiente para abastecer o tipo de medo irracional que desencadeia mais ataques de pânico. Isso pode ter efeitos adversos sobre a saúde emocional de um childâ € ™ s, deixando-o paralisado com a ansiedade. Eventualmente, a criança pode sofrer de baixa auto-estima, depressão, e ele pode até ter pensamentos suicidas.
Â
A psicoterapia pode ser uma maneira muito eficaz para prevenir ataques de pânico em crianças. A psicoterapeuta treinado irá trabalhar com o seu filho para identificar os gatilhos de ataques de pânico, e então desenvolver um plano gradual para capacitá-lo a liberar os medos que contribuem para esses ataques. Através da partilha de informações pertinentes com o terapeuta sobre o comportamento seu childâ € ™ s, e implementação de métodos de modificação comportamental sugeridas a therapistâ € ™ s, você joga um papel vital em seu childâ € ™ s sucesso.
Â
meditação e exercícios de respiração profunda pode impedir ataques de pânico em crianças, dando-lhes as ferramentas que precisam para controlar a ansiedade e relaxar. A atividade física não é apenas benéfica para o corpo, 60 minutos de atividade física moderada diária libera uma grande quantidade de â € œfeel Goodâ € ?? hormônios que podem reduzir a ansiedade e contribuem para uma sensação geral CHILDA € ™ s de bem-estar.
Â
Se os ataques de pânico em crianças não são tratadas imediatamente, a condição pode facilmente espiral fora de ao controle. Uma combinação de terapia comportamental, técnicas de respiração profunda, atividade física diária, e abundância de amor e apoio pode impedir ataques de pânico em crianças, e mantê-los de viver suas vidas em constante medo.
Â
Para mais informações: https://kjsurette.wordpress.com/panic-anxiety-attacks/