Quando você sofre de dor lombar crônica que você está sempre procurando novas maneiras de obter apenas um pouco de alívio de sua condição. Muitas vezes as pessoas que sofrem de dor lombar crônica são forçados a lidar com a doença para o resto de suas vidas, mas isso não significa que de vez em quando eles não conseguem encontrar alívio da dor lombar crônica para ajudá-los a esquecer apenas por pouco tempo que eles têm a sua condição dolorosa. Alguns dos métodos de alívio da dor lombar crônica são estranhas e outros são bastante comum e alguns podem surpreendê-lo com a forma como eles funcionam. Mas no final, se tudo o que você está procurando é algum tipo de alívio temporário da sua dor lombar crônica, em seguida, aqui estão algumas pequenas coisas que você pode tentar que deve ajudar por pouco tempo.

Obviamente, quando você sofre da dor lombar crônica, em seguida, de pé pode ser doloroso depois de um tempo. Andar, correr, e qualquer outra coisa podem eventualmente resultar em dor e rigidez também. Provavelmente, o alívio mais óbvia de dor nas costas é o oposto de tudo isso e que é simplesmente deitado. Mas quando você se deitar para aliviar a dor lombar crônica não devem deitar-se em qualquer superfície de idade. Para realmente ajudar a sua dor lombar crônica você deve encontrar uma superfície que é firme, mas acolchoada. Um bom sofá duro ou um colchão duro vai lhe trazer um monte de alívio. Algo muito difícil irá revelar-se muito desconfortável depois de um curto período de tempo e algo muito mole também irá revelar-se doloroso rapidamente. Então olhe para essa superfície perfeitamente acolchoada, mas dura para tentar lidar com a sua dor lombar crônica.

Light On Your Feet

Uma das maneiras de aliviar a sua dor lombar crônica por um curto período de tempo que muitas pessoas não pensam é a natação. Você pode realmente quer evitar qualquer tipo de atividade de natação sério. O que realmente ajuda é estar na água e tendo a pressão de suas costas por ser capaz de ter o apoio de água de seu corpo. Como atividade quanto você se envolver em enquanto na piscina é até você, mas como qualquer outra coisa a ver com dor lombar crônica se você over-fazê-lo você provavelmente vai se arrepender.

Existem alguns truques para ficar alívio temporário da sua dor lombar crônica e se você passar algum tempo falando com suas chances médico são que você vai encontrar mais maneiras que podem ajudar a dar-lhe esse curto período de alívio que pode ser tão doce depois de lutar com a dor durante todo o dia.